練圓形踩踏,有沒有口訣?

545分

樓主

2007-04-23 20:52

練圓形踩踏,往往踩著踩著,就會又被打回原形,只往下踩,(小時候騎車的習慣,很難改)
有沒有什麼口訣,可以在心中默念,比較能維持圓形踩踏?

2007-04-23 20:52 發佈

文章關鍵字圓形口訣

63分

2樓

2007-04-23 21:13

星期六去KHS台中的飛輪教室
記得校長是這樣說的
叫做...推...壓...托....拉....吧

(有錯誤的話麻煩指正喔....不太記得了

上頂點時...往下推...
水平前方時..往下壓
下頂點時..往後拖(像馬腿一樣)
水平後方時....往上拉(腳板黏住踏板的感覺)

.........
雖然這樣說....
但是那天回來後....還是有一點"惕腿"@"@

75分

3樓

2007-04-23 23:58

練圓形踩踏
1.換卡踏穿車鞋
2.騎車用輕的齒比,就是踩快一點
3.剛開始練習時, 只用卡踏上勾出力, 下踩時不出力, 很快就可以抓到要領, 用練習台練更快.

Edison

Bentley

8分

4樓

2007-04-24 0:58

脫掉單腳採個幾分鐘再換腿，可以練肌肉，

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