想請教各位網友，
我有輕微的椎間盤突出，
右腳常常會麻，
我又喜歡騎公路車，
騎乘時常會弓著背，
不曉得這樣會不會加重病情，
或是改善病情？
謝謝大家回覆！
有醫學背景的大大們，
希望你們不吝賜教！
謝謝！
這頁的９４樓提起～
http://alsotycheng.blogspot.tw/ 拿單眼比較帥，因為遮掉了整個臉
就弟１２年來的HIVD之苦
先開藥 再做復健 不行就開刀
HIVD開刀的國手在中山醫院 要就去掛號
止痛 肌肉鬆馳 胃藥 磁振 熱敷 拉單槓
永遠是這樣
復健完覺得還不錯，隔天就自知又跑掉了
小弟從基隆做整脊做到屏東
做了七間不同的整脊
結果落腳在台北市的一間整脊
感覺最對，很緩和的療程
正確的觀念，從骨盆開始而不是從脊椎開始
只是現在大師常常去北大授課
許多立委都要排隊了
整脊的頻率，從二週慢慢拉到三個月半年
期間還是有外力介入而在辦公室定格，一動也不能動的被抬上車然後走出來
這還好
平日怎麼坐都不對，腳麻內臟悶的痛苦，才是外人所不能道的
還是病友好，可以彼此瞭解這種痛苦
選車時，我也很耽心
遲疑要不要選登山車，才不必彎腰
事實証明，我錯了．．．．．
HIVD的軟骨缺損，最怕的是久壓和趴著
對脊椎的壓力最大，對神經的壓迫最明顯
公路車的騎乘，不但是把背弓起來減少脊椎壓力
更主動由臀部牽引下背肌的張力，讓背肌更有力
病友們，有沒有改善，一立正就冷暖自知
對小弟，是非常非常的有用
一下車，就不再有不適的感覺
沙發一坐久，趕快去補個５KM衝刺就好很多
整脊大師也覺得我修正了很多，不必再常去
登山車的坐姿較直，反而對脊椎造成更大的壓迫
只是個人對茶和咖啡變得很敏感
一喝濃的，就全身又不對勁
人生又少了些樂趣
但，健康才是最重要的
寶馬的大美女聽到我的療效，也推薦幾位病友加入騎自行車的行列
聽說都有改善
如果需要扛上扛下的，記得要輕量化的車
不要把練好的背肌，一上肩又把軟骨擠出來了
我過得很好，那一陣子
現在沒車騎，很怕又再復發，那種全身怎麼樣都不對勁的感覺
有車騎的病友們，要珍惜
加油！
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