(不解)騎單車運動到底會瘦哪才正確????

陳bike

陳bike
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樓主

2012-10-05 8:25

老新手不解騎單車運動到底會瘦哪才正確???? (荷包除外)

2012-10-05 8:25 發佈

文章關鍵字單車運動

大天空

大天空
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2樓

2012-10-05 9:22

體脂肪是全身性的...

沒辦法只針對某部位消脂....

倒是會從最容易堆積體脂肪的部位開始...

每個人最容易堆積體脂肪的部位不同..........

所以造成每個人說法不同.....

麋鹿弟

麋鹿弟
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3樓

2012-10-05 11:50

會瘦哪裡跟做什麼運動無關，跟基因有關

屁屁佑

屁屁佑
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4樓

2012-10-05 13:21

陳bike wrote:
老新手不解騎單車運動...(恕刪)

粗略的分析

單車
游泳
跑步

這些運動....

都沒辦法讓人"局部"變瘦

不過
這3樣的共通點

就是促進新陳代謝+心肺功能

那你身體代謝有了
再配合"局部"的加強運動
才有辦法瘦到你想要的"局部"

當然還要配合正確的"吃"

持續的動

堅持的動

teac989

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5樓

2012-10-05 13:44

會瘦哪裡跟做什麼運動無關，跟耐心有關.....

mason.yen

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6樓

2012-10-05 15:18

目前瘦腰最有感覺
因為腰帶少了兩格

丹尼斯-毛

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7樓

2012-10-05 15:28

陳bike wrote:
老新手不解騎單車運動...(恕刪)

我騎了3個月(當然得配合飲食),瘦了12公斤,從啤酒肚開始....

現在的褲子都太大件了,得再添購新衣了

jovi1787

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8樓

2012-10-05 16:55

陳bike wrote:
老新手不解騎單車運動到底會瘦哪才正確???? (荷包除外)

前幾天看見的傳奇... 全部都會瘦...除了心眼變寬大~

單車減肥天天騎200公里，三個月減63公斤^_^

mymaple0825

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9樓

2012-10-05 21:55

瘦哪裡，

我想是全身性的瘦吧，

瘦到本身身體的量後，也就是有氧做到一定程度後

就不太會在消瘦，會維持住體重。

騎車健康的人很適用喔 ^^

---------- 有錯請小力一點

ACCBCCCCC

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10樓

2012-10-07 0:33

陳bike wrote:
老新手不解騎單車運動...(恕刪)

荷包真的會瘦很多

最近常常騎覺得心肺功能好像有好點
肚子好像也小點

艋舺的結局是什麼?為了什麼而爭