台北市平常培養體能的好路線

alexhu
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樓主

2007-03-13 22:06

台北縣市車友不少
分享一條我自己常騎的路線
我住中和南勢角
我大多從中和往新店，過秀朗橋後直行
一經地下道上來後馬上左轉景美舊橋
然後左轉接自行車道（這樣約4.5km）

景美舊橋→永福橋下自行車租車站（這裡可以上廁所、補充飲水）3.5km→華中橋8.5km→大稻埕碼頭15km→自行車道盡頭（出去的話可以接社子島或洲美橋）19.5km

這一路有地方補充飲水、上廁所
車道也相對平坦、好騎
時間足夠的話，折返兩次然後回家
總里程數約85km

時間不夠就來回一次，總里程數約45km

提供各位車友參考

2007-03-13 22:06 發佈

文章關鍵字體能台北市路線

alexhu

alexhu
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樓主

2007-03-14 12:00

補充一下
華中橋目前台北市端已經蓋好自行車牽引道
台北縣端正在蓋
未來蓋好之後，中永和板橋車友往來兩邊會方便的多

ik0306

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3樓

2007-03-14 13:01

要培養體能總覺得平路沒啥意思, 因為我住汐止, 比較常去就是內湖的五指山喽, 而且車友多, 路線多, 汐平公路也不錯, 桶後林道也偶而跑跑, 河濱公園只是用來陪小朋友騎而已!!

看別人不順眼, 是自己修為不夠

jay18

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4樓

2007-03-14 13:54

如果在台北新店附近～這條路線練體能也相當不錯哦
早晚皆宜^^

大台北華城MTB體能訓練路線

海拔：28m-399m
里程：7.8公里連續爬坡，練車、運動兩相宜，新店水泥橋-華城路(0K)-NO.1崗哨亭-NO.2崗哨亭-計時坡頂(6.5K)-秀岡崗哨亭(7.8K)

http://www.xindiancyclist.tw/

hungweiwu

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5樓

2007-03-14 14:02

請問一下這一路哪裡可以補充飲水阿?
我上次到景福服務站那邊還買了礦泉水因為我不知道哪裡有飲水機,
樓主建議的跟我之前走過的路線一樣不過我後來選擇更少經過一般馬路的路段

南勢角=>秀朗橋
從秀朗橋中和那邊旁邊在施工那邊下去, 從自行車道起點開始
一路騎到福和橋, 過福合橋(旁邊有人行道可以騎), 下去以後從景福自行車服務站開始可以一路往淡水.

來回大概就是80~90km左右.

不過我覺得這適合假日闔家出遊. 如果平常的話,
覺得南勢角=>烘爐地山頂=>南勢角以我這肉腳的速度大概1hr來回. 還夠在山上小喘一下看個夜景.
算是下班後回家花個一小時又有足夠運動量的不錯路線.

假日的話悠閒的走自行車道蠻不錯的.

sszken

sszken
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6樓

2007-03-14 22:59

騎平路已經沒感覺了
我在中和交流道, 現在都是騎下面路段
中和交流道-->南勢角-->安坑-->轉安康路-->三峽右轉台3線-->土城自行車道末端-->一路延河岸回到華中橋旁-->中和交流道(約42Km)
這路段新店這邊是上坡, 三峽那段是下坡. 新店那端車多, 但到後面車子就越來越少
騎這條路都是一大早7點左右出發, 10點多回到家, 夏天可以更早出門
這路段常看到車友, 都會互相打招呼.............騎單車真是不錯..............

hungweiwu

hungweiwu
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7樓

2007-03-15 0:16

下次試試看.

不過到了三峽怎麼轉過去這段不知道怎麼騎說.

sszken

sszken
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8樓

2007-03-15 2:18

hungweiwu wrote:
下次試試看. 不過到...(恕刪)

安康路一直騎 (紅色箭頭後方就是往新店方向)
騎到一個大路口就是省道台3線
左轉去三峽, 路口右轉是往土城
土城騎到看到高速公路的那路口左轉土城環快
(這段要200m算危險路段要小違規一下, 禁行腳踏車)
但就是這200公尺才能接到土城堤外自行車道

土豆Dennis

土豆Dennis
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9樓

2007-03-20 1:27

我也住中和．請問有哪些路線適合新手
盡量不要經過橋樑．覺得好可怕～

每個細心的女生都會有一本隨身的筆記本．寫下為愛情做的每件事．每一頁都有傷痕.......

alexhu

alexhu
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樓主

2007-03-20 1:33

TO：土豆Dennis
不知道你住中和哪裡
以我住南勢角而言
最快切入自行車道的方法有二
一、往中和工業區方向騎，然後抽水站附近上引道進入自行車道
二、往秀朗橋方向騎，剛上橋就可以由牽引道下自行車道
提供你參考