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單車環島膝傷的嚴重性?

其實我也環島回來一陣子了

7/24回來的樣子

我的路線是從中和出發

走台三線到台中 之後再走濱海到雲林

再走台一線到高雄接著墾丁...

其實重點是,我在第二天就發現我膝蓋開始有點痛

出發環島前一個月有跟朋友借公路車(便宜的)練習,想說可能練一下體力

但之後騎完兩天山路我就覺得我膝蓋有點負擔了,

但我沒有理它,就繼續其下去,

到高雄往墾丁時,發現我膝蓋已經會痛到被電到的感覺,有幾次還根本踩不了,所以就下來用牽的

之後因為下大雨,就坐火車去台東市區,所以膝蓋就沒那麼嚴重得感覺,

一直到從台東往鹿野騎去的路上,我膝蓋真的負荷不了了...

已經是被電到然後幾乎連走路牽車都無法的狀況,所以就騎一段、牽一段、休息一段的前進

當然....最後還是有硬騎回來就是....

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因為我是自己去的,我在想會是因為一個人所以會有趕路的心態造成膝蓋受傷嗎?

看板上好像有說到騎腳踏車會有膝傷的狀況,所以想問一下這會很嚴重嗎?

我之後有去看醫生,但照X光的結果,醫生好像說沒看出太大問題,他只叫我休養一陣子

所以想問一下,這大概算是膝蓋得哪里受傷呢?

像是這種X光照不出來問題的傷害,有辦法申請替代役嗎? 因為小弟我現在剛畢業要準備去當兵

很擔心當兵之後,跑一下,可能膝蓋又復發了

2012-09-17 13:33 發佈

cheesign wrote:
我在第二天就發現我膝蓋開始有點痛


樓主平常不常騎車是嗎?一般多半是不知要輕踩,就一直硬撐下去才會這樣,多半是重踩後的結果。

cheesign wrote:
但之後騎完兩天山路我就覺得我膝蓋有點負擔了


已經發現不舒服了就不要讓病情惡化。


cheesign wrote:
一直到從台東往鹿野騎去的路上,我膝蓋真的負荷不了了...


改喊停未喊停。


cheesign wrote:
當然....最後還是有硬騎回來就是....


騎單車最忌如此。


cheesign wrote:
我之後有去看醫生,但照X光的結果,醫生好像說沒看出太大問題,他只叫我休養一陣子


我去看骨科除了照X光外還有超音波。醫生說休息,樓主要謹尊醫囑,看看休息一陣子會不會好點。不然換家醫院找另一個醫生看看他的意見。
真的不常耶,除了高中還有騎腳踏車通勤以外,上大學之後幾乎都騎車了

所以重踩的定義是檔位不夠輕嗎? 還是平常訓練不夠壓?

好的,謝謝你,會再去看看的
如果你是筋絡扭挫傷,或者是半月板損傷~ 西醫骨科是看不出什麼東西的,找間好的國術館處理吧
會建議您去大型醫院檢查,
那個開關節鏡就能知道膝蓋部份是不是有問題了,
我右前十字軔帶斷裂半月軟骨也受損......原因是打球在加上騎腳踏車不自覺,
還有記得中西醫都要聽意見,
因為跟據骨科說.......我的軔帶有一半是被推拿推斷掉的.

cheesign wrote:
其實我也環島回來一陣...(恕刪)


膝蓋的哪邊疼痛?

正前方還是外側?

clockman wrote:
會建議您去大型醫院檢...(恕刪)


我是去我家附近的醫院,雙和醫院看的(應該算大吧)

可是醫生好像也沒叫我去用你說的關節鏡? 其實我也是第一次聽到這個0.0

上次去看也只有說修養,然後給我一條有點像是拉傷的軟膏給我(涼涼的那種)



大天空 wrote:
膝蓋的哪邊疼痛?

...(恕刪)



cheesign wrote:
其實我也環島回來一陣...(恕刪)


其實我也不太能給你確切的答案,就說被電到的感覺好了,算是整塊膝蓋的,然後會連彎都不能彎

所以在鹿野那段,我幾乎是痛到用手撐在旁邊的護欄上無法用腳施力站在地板

這樣看來應該算是前方嘛?

cheesign wrote:
我是去我家附近的醫院...(恕刪)


通常就休息幾周就好了

建議你還是去看骨科,然後休息個幾個月,任何運動都要漸進超過負荷就爆了

你是希望環島把膝蓋弄壞然後服替代役嗎?替代伊也是要跑步的,多休息就沒事了!

john24104 wrote:
通常就休息幾周就好了...(恕刪)


有喔~說真的回來到現在都沒有運動,真的覺得贅肉都要溢出來了



poteyu wrote:
你是希望環島把膝蓋弄...(恕刪)


當然不是阿,只是想問問看而已~

膝蓋會受傷完全是我意料之外的事,而且如果真的我也太早就弄傷它了吧(第二天就痛了)
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