SOS-SOS---板上各位請先進賜教

彎刀大舅

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樓主

2012-04-02 13:31

小弟騎車頻率約每週乙次.80-110KM.4-5H
我發現大部分騎車完後.頭會隱隱作痛.(昨天就痛到不行).
沒感冒生病.
騎車期間我有喝很多水.東西倒是很少吃.
為何會這樣? 誰能告訴我?

2012-04-02 13:31 發佈

文章關鍵字 SOS-SOS---板賜教

轉角遇到女鬼

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2樓

2012-04-02 13:55

1.血紅素太低,
2.循環不好
3.平常作息太累,
4.每周運動只有集中在同一日,強度過大
都會造成你這情況!

作息正常,均勻運動就能改善..

不要相信一堆網路醫生叫你吃這個吃那個....

灰白色的天

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3樓

2012-04-02 16:50

轉角遇到女鬼 wrote:
不要相信一堆網路醫生叫你吃這個吃那個....恕刪)

同意到不行~

有時候吃東吃西反而會害自己更不健康

健康的運動才會有健康的身體

不健康的運動不會讓身體變更健康點點點

Cross Lou

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4樓

2012-04-02 17:51

彎刀大舅 wrote:
小弟騎車頻率約每週乙...(恕刪)

天氣太冷頭流汗又吹到風也有可能，如果有戴頭巾或安全帽就不是這問題了。

彎刀大舅

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樓主

2012-04-03 16:47

除了作習外.其他三項有可能吧!可是血紅素過低?這個...!
可是80-120km對各位來說應該還好吧.
也難怪和公司同事吃吃喝喝輕鬆騎的話.好像沒發生過.
順帶一問---我的車褲是黑色的.騎車時都會有白色結晶體.嚐嚐看--是鹹的.
應該是運動時正常現象吧.
先謝謝各位指教啦!

彎刀大舅 wrote:
小弟騎車頻率約每週乙...(恕刪)

轉角遇到女鬼

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6樓

2012-04-03 17:23

彎刀大舅 wrote:
我的車褲是黑色的.騎車時都會有白色結晶體

沒什麼,就是氯化鈉、鉀、鈣、尿素、乳酸及胺基酸的結晶而已.......

夜前的月光

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7樓

2012-04-03 19:27

彎刀大舅 wrote:
小弟騎車頻率約每週乙...(恕刪)

似乎沒人注意到血壓....
大大您有高血壓病史麻?
我記得激烈運動之後,有些高血壓患者頭會暈會痛....
嚴重的話....

...
雖然我不知道是不是正確的,但如果是這不能忽視哦,因為這不是開玩笑的...