討論群組

9

究竟是我太肉腳，還是版上的車友太神了?

永遠睡不飽的無尾熊

永遠睡不飽的無尾熊
個人積分：70分
文章編號：34430383

70分

樓主

2012-03-11 23:20

騎登山車騎了快半年，里程數剛好破千，自己頂多就是25km/h@70rpm巡航，但版上的車友動不動就是35~40巡航，還有車友覺得80rpm就有點慢了

我如果持續踩80rpm，不到兩公里就可以和哈巴狗比誰喘的比較快了

雖然登山車不比公路車，但15kg vs 6~8kg有差這麼多嗎?

究竟是我太肉腳，還是版上的車友太神了?

各位騎登山車的車友的巡航速度大約是多快?

2012-03-11 23:20 發佈

文章關鍵字車友肉腳版上

Lionlin

Lionlin
個人積分：138分
文章編號：34430540

138分

2樓

2012-03-11 23:27

永遠睡不飽的無尾熊 wrote:
騎登山車騎了快半年，...(恕刪)

你這樣很正常啦...登山車的問題不是重量，而是姿勢跟輪胎的阻力。

高迴轉的問題就是靠練習去習慣而已，沒有什麼訣竅。

阿說好的鋸車架咧？（by 大仙）

情云戀雨
個人積分：6分
文章編號：34430892

6分

3樓

2012-03-11 23:41

永遠睡不飽的無尾熊 wrote:
騎登山車騎了快半年，...(恕刪)

小弟我從慢跑轉戰自行車也是剛好快半年，也是騎登山車(talon)，平路巡航大概23~25km，若遇到小爬坡就剩15km~20km，再陡一點就慢慢騎了，本身以健康休閒為目的，怕造成膝蓋負擔!不過從一開始30km喘不過氣，到現在80km還是精力旺盛，可見多練習的確是有幫助的。

sringing

sringing
個人積分：0分
文章編號：34430917

0分

4樓

2012-03-11 23:42

看你的配速騎法吧，你騎大盤的話基本上根本沒轉速，登山車幾乎都用中盤騎居多。

永遠睡不飽的無尾熊

永遠睡不飽的無尾熊
個人積分：70分
文章編號：34431241

70分

樓主

2012-03-11 23:57

sringing wrote:
看你的配速騎法吧，你...(恕刪)

這就是想哭的地方啊... 巡航最多就只能70rpm而已，跟車友的100+差的不是普通多

永遠睡不飽的無尾熊

永遠睡不飽的無尾熊
個人積分：70分
文章編號：34431300

70分

樓主

2012-03-12 0:00

情云戀雨 wrote:
小弟我從慢跑轉戰自行...(恕刪)

多騎的確是有差

剛開始騎20km就快死了，再來騎40km才快死

現在可以80km+爬昇400M，還活跳跳的

永遠睡不飽的無尾熊

永遠睡不飽的無尾熊
個人積分：70分
文章編號：34431334

70分

樓主

2012-03-12 0:02

Lionlin wrote:
你這樣很正常啦......(恕刪)

最近的天氣只能兩星期出門一次，感覺心肺比以前好了一點，現在是腳力跟不上心肺

Stallings
個人積分：10015分
文章編號：34431562

10015分

8樓

2012-03-12 0:11

永遠睡不飽的無尾熊 wrote:
騎登山車騎了快半年，...(恕刪)

你很正常，車友也很正常
騎多騎少的差別罷了

無俚頭
個人積分：220分
文章編號：34432045

220分

9樓

2012-03-12 0:39

永遠睡不飽的無尾熊 wrote:
騎登山車騎了快半年，...(恕刪)

你真的騎太少了,半年才破千~~~~~~~
肌力不足,跟車子感情也搏不夠.
請多騎多跟車子培養感情,80rpm很容易的

http://www.wretch.cc/blog/j640120

Arbicool

Arbicool
個人積分：407分
文章編號：34432260

407分

10樓

2012-03-12 0:53

齒比呀，把齒比放輕迴轉速多快都可以。

我登山車輕鬆騎70～80rpm，速度看心情，碼表不切到回轉速我是都很不care 挖鼻孔

挖鼻孔

有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。

9

X

X