各位前輩好~ 本人平日騎腳踏車通勤,車程不到10分鐘,假日偶爾從內湖騎河濱腳踏車道最遠到八里!
心中總有個心願,能騎腳踏車漫遊花東,甚至分段完成環島之旅!
前不久,憑著一股衝動,報名2012勇闖東海岸活動100K悠遊組(從漂流木藝術重地-加路蘭出發，迎風挑戰蜿蜒美麗的台11海岸線，至三仙台折返),也在前2週敗了一台TRC2,因從未騎過遠距離及訓練爬坡,加上才剛擁有公路車,心中難免緊張。
有幾個問題想請教前輩:
1.該如何訓練體能以及參加此種比賽應注意事項有那些? (p.s.雖不認老,但也已經是高中生的媽了!)
2.想請問騎過上述道路的朋友,那段路會有很多爬坡嗎?
3.內湖附近有合適的練騎的地點嗎(以前只騎河濱腳踏車道,但人&兒童真的太多了)? 或建議可參加的車隊?
問題這麼多,真是不好意思,謝謝各位前輩費心看完!
這次勇闖東海岸100K挑戰組的路線其實說起來不是很困難
只要平常稍為有在練一下車的捧油應該都不是啥問題
有上坡的點沒幾個 以下幾個讓版主參考一下
第一坡 水往上流路段(剛出發沒多久就到了 所以應該不成問題)
第二坡 金樽長緩坡路段(感覺不像有上坡 不過其實一直在往上騎 騎到後來有點軟腳)
第三坡 進成功鎮前惡魔陡坡(以新手來說常常會在這定杆 本人在第一次瘋200就定在這XD)
第四坡 出成功鎮至三仙台小緩坡(這坡看起來有點長 咬著牙撐過去應該沒問題)
至三仙台折返後 往台東方向就好騎多了
沿途建議都蘭 東河的7-11都可休息一下
以上建議~~~~~~台東弱者單車車隊 隊長留XD
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