(請教) 我騎車時的心跳是否太高

rx78nt1
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樓主

2012-02-14 14:22

早前我買了一個測心跳率的手錶連心跳帶
於是就在騎車時把它戴上

我騎的是Dahon SP8, 在平路和低風阻的情況下
車速30KM/H時心跳達到160
30多的時候更升至170，雖未感到不適，但我立即把車速收慢至25KM/H, 這時心跳率才稍為下降

我的心跳率是不是不正常地高呢?
還是因為小徑車跑高速對心肺要求較大?

謝謝

2012-02-14 14:22 發佈

文章關鍵字心跳

densng

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2樓

2012-02-14 17:37

rx78nt1 wrote:
早前我買了一個測心跳...(恕刪)

Garmin or Polar?

HammerAthlon

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56分

3樓

2012-02-14 19:21

使用的齒比? Cad rate?

rx78nt1 wrote:
早前我買了一個測心跳...(恕刪)

hrsw

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4樓

2012-02-14 19:44

心跳170還好吧，想請問樓主幾歲?

腿力!!才是單車的靈魂~

rx78nt1

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樓主

2012-02-14 23:06

densng wrote:
Garmin or ...(恕刪)

我是用Sigma的心跳錶

HammerAthlon wrote:
使用的齒比? Cad...(恕刪)

應該是52:18, 第6波

hrsw wrote:
心跳170還好吧，想...(恕刪)

我29

來自香港把香港新奇好玩的東西帶到01去請多多指教

myhope

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6樓

2012-02-15 0:37

rx78nt1 wrote : densng wrote:
Garmin or ...(恕刪)

我是用Sigma的心跳錶

HammerAthlon wrote:
使用的齒比? Cad...(恕刪)

應該是52:18, 第6波

hrsw wrote:
心跳170還好吧，想...(恕刪)

我29 ...(恕刪)

sigma的說明書又提到心跳範圍
最大安全心跳A
男性210-(0.5*年齡)-(0.11*體重)+4
熱身:0.5~0.6A
減肥有氧:0.6~0.7A
心肺有氧:0.7~0.8A
無氧:0.8~1A

jwenwang

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7樓

2012-02-15 1:42

小折齒比52:18,時速30幾公里,迴轉速超過120,心跳才170算很強了.
持續騎我只能90幾,否則一定爆心跳.

t120

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8樓

2012-02-15 7:27

看起來心跳表應是正常的,但請控制在160以下

hrsw

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9樓

2012-02-15 13:04

rx78nt1 wrote:
我是用Sigma的心...(恕刪)

樓主我跟你同年的,心跳170真的還好,這強度的訓練才能快速提升自己的實力,這年紀要到接近190才會覺得受不了,我弟小我兩歲,他衝中社心跳都在200上下,我心跳是沒辦法拉這麼高,但他中社的成績是13分半,感覺速度真的是用心跳換來的

腿力!!才是單車的靈魂~

antibond

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10樓

2012-02-16 15:44

正常!
我均心跳都可以有166bpm了~
常喘到17X~18X都有@@
差你一歲~