• 3

超級大肉腳 挑戰不可能的任務~~~不知可以維持多久 ^^|||

平日幾乎沒運動的我 喔~ 不是幾乎 是完全沒有

看著自己日漸強壯的小腹&屁股 是該減肥的時候了

要養成固定騎車的習慣 對我來說 太..太...難了

1.太肉腳 很快就累了

2.一個人 會懶惰

為了強迫自己運動

所以我決定下個月轉日班起 改騎單車去上班

今天開始測試 從家裡 (新竹-東南街) 到公司 (新竹-園區三路)需要花多少時間騎車並練腳力

6點23從家裡出發 救命阿~平常騎機車沒感覺累 約10分鐘左右就到公司了

這回騎單車發現 寶山路怎麼這麼的長 以我的腳力完全無法應付

扣掉中間[<多次>坐下來休息 +<多次>用牽的] 終於在7:40到達公司門口

還好離上日班還有半個月的時間

趁現在趕緊練練 希望從家裡到公司能控制在1小時內

PS: 不知有沒有人跟我一樣 是個超級大肉腳 很快就累了 需要休息 & 一個人會懶惰
說不定有空可以約騎 ^^

2011-10-25 9:26 發佈
多練習幾次,從東南街到園區三路,幾乎都是在爬坡,加油吧
爬坡的確比較累也比較容易喘@@
不過天天騎的話,不用幾天應該就不太會覺得累了..^^
休息的次數會慢慢減少,久了之後說不定2X分內就到了
樓主都沒提到,飲食習慣是否有變動呢???
養成每日運動習慣的話,身體練壯一點是有可能啦,
但想要減肥那是不可能的...
單車通勤上班很讚的!!
不過你出門時間比較晚 會曬到太陽 且 路上人車也多請自己多注意安全~

我也是單車通勤族~
每天騎 20 公里 來回翻越大肚山 往返 台中山海線
但我都是 05:30 就出門 上班是 07:20
那時未必有太陽所以一整個涼爽~
到公司附近後還能悠哉的吃早點~
上班時間寶山路上還好
騎單車的話應該只能騎在人行道上,都有樹陰
所以還不至於會曬太陽熱到
反而是旁邊汽車車的熱氣跟廢氣影響比較大
樓主是女生嗎??

如果是,很難評估耶!!!
最好是有註明一下身高,體重,三圍,有無男友,手機,住址,空閒時間,跟泳裝照,這樣就知道你大概能不能持續下去~~~

假如類似小玲,應該會有很多人陪騎,造成你無法騎車的困擾,這時我可以免強單獨跟你陪騎,陪你練車應該短時間就可以塑身增強體力的!

佳蓁MISS wrote:
平日幾乎沒運動的我 ...(恕刪)
樓主有公佈過身高囉
"需要一台小折適合180CM高個子騎"

良與鳳 wrote:
樓主是女生嗎??

...(恕刪)

cola1123 wrote:
說不定2X分內就到了


那要飛毛腿才辦的到吧

chentcj wrote:
樓主都沒提到,飲食習...(恕刪)


關於飲食習慣 有在努力克制 謝謝你的提醒喔
  • 3
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?