[請教] 從河濱邁向山路幾個問題

黑牙張

黑牙張
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樓主

2011-10-06 23:09

大家好

我住在土城平常就晚上騎騎河濱

平時大約40公里時速能維持在20左右(我是肉腳>"<)

我的車是前避震的登山車

請問承天禪寺適合新手去練爬坡嗎??

如果不適合哪邊有比較緩的坡可以練習的嗎??

謝謝大家麻煩大家了

2011-10-06 23:09 發佈

文章關鍵字河濱問題山路

BAR1918

BAR1918
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2樓

2011-10-06 23:37

刻意去某地點練爬坡,騎車樂趣就少了許多

住土城,也常騎河濱道路,那就不妨騎遠一些
經過三峽到大溪去,走台3線一定會有爬坡
三峽到大溪段的台3線,車不算多
到大溪後,過武嶺橋可以下到大漢溪左岸單車道
經鶯歌,樹林,可回到土城

以後腿力好,就騎到桃園復興鄉去,也會有爬坡
腿力又更好一些,就繼續從復興鄉繞羅馬公路到關西,再從台3線回來

這樣應該比去承天禪寺上上下下有趣吧!!

lws0322

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3樓

2011-10-07 0:54

BAR1918 wrote:
刻意去某地點練爬坡,...(恕刪)

版主加油~~~

　　我比您更肉腳～～到目前為止都不敢離開河濱公園說！！您有這勇氣．．．已經令我感覺佩服了，不過ＢＡＲ兄說的沒錯，與其定點測試～不如騎更遠！！一方面可以練習健身，一方面會有新的視野也不錯，加油～～～偶支持您啦！！

華江橋

華江橋
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4樓

2011-10-07 1:04

倘若真的要練這一環狀線「土城～三峽～大溪～鶯歌～土城」，請留意前、後燈的電力要足夠，
台三線車雖少，但三峽至桃園縣界前的那段上坡，完全沒有路燈，請小心。

Luke H.C.Yang

sengtui

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5樓

2011-10-07 1:41

黑牙張 wrote:
請問承天禪寺適合新手去練爬坡嗎??

非常適合

距離短，大致上坡度適中，後段又有幾小段較陡的坡路可以拿來練心肺。

練到體力能勝任後可以偶而嘗試改從中央路高速公路下左轉進入龍泉路上桐花公園，這段大約相當於連爬 2.5 次承天禪寺。

這些路線都適合晚上去爬，尤其是承天禪寺，晚上是很熱鬧的

jacky000732

jacky000732
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6樓

2011-10-07 6:14

黑牙張 wrote:
大家好我住在土城平常...(恕刪)

騎就對了，不用想太多

arqfool

arqfool
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7樓

2011-10-07 6:22

黑牙張 wrote:
大家好我住在土城平常...(恕刪)

可以從浮洲橋->迴龍->龜山->山鶯路->鶯歌->自行車道->土城城林橋,約30多公里,白天視線較好,夜騎要注意照明.

卍遇到爛人,及時抽身,遇到爛事,及時止損! 羅斯柴爾德-洛克菲勒卍

vincent2357

vincent2357
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8樓

2011-10-07 19:37

黑牙張 wrote:
大家好

我住在土城...(恕刪)

承天禪寺非常適合初爬山路者的練習.
不會太長(二點多公里), 難度也不高.
但是請記得走南天母路, 若走承天路上去的難度約高了一級.
等爬山路的技巧練得好點後, 就可以往中等難度的龍泉路/好漢坡/山中湖去騎.
也有甘露寺/元極仙境/永豐路慈聖宮等陡度十足的路線待進階者挑戰看看...
我也經常騎著MTB在土城山路中遊走,每兩天就會去跑一下...

黑牙張

黑牙張
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2分

樓主

2011-10-07 22:25

非常感謝大家詳細的解答我的問題

我會努力騎車的!!!!!!!!!!!!!

CCCC99

CCCC99
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304分

10樓

2011-10-07 22:58

黑牙張 wrote:
非常感謝大家詳細的解...(恕刪)

我也是菜鳥, 不過我的經驗是騎車距離要練, 所以河濱要騎, 主要是練迴轉速, 看能不能再 80rpm , 速度倒不用太在意.
再來就是練腿力, 當然就是爬坡. 我目前在內湖所以是以劍南路為主, 個人認為兩公里長度的四級坡可以先練練, 爬個一兩次之後休息一兩天再騎河濱, 你會發現腳力變強, 如果回轉速維持住, 檔位就可以降一檔, 速度自然就上去囉....