騎小摺對脊椎不好嗎?

天使羊波波

天使羊波波
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樓主

2011-09-30 11:02

各位大大請問一下
騎小摺是不是對脊椎不好啊?
每次騎完都腰酸背痛
尤其是左腰常常酸痛到不行

有朋友說小摺對脊椎不好
這是真的嗎?

2011-09-30 11:02 發佈

文章關鍵字騎小摺脊椎

怨念聚合體

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2樓

2011-09-30 11:15

要看車子的設計跟設定而論
大多數小折騎起來上身姿勢確實比較直，所以路面回饋會對脊椎造成較直接的衝擊
同樣的里程跟公路車以及登山車比，騎小折會比較容易背痛 (通勤車也是)
會痛就多休息吧

避震性質較好的座墊是有可能解決一些這方面的問題
不過這因人而異，尤其若已經積勞成傷那很可能毫無效果

松鼠NO.1

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3樓

2011-09-30 12:01

天使羊波波 wrote:
各位大大請問一下騎小...(恕刪)

看小折幾何設計，如果原本是設計成運動型小折，

騎起來會比較接近大車一樣，腰會比較彎，

比較好衝刺跟出力。如果原本就是舒適型或代步小折，

你騎久或長時間出力大，腰就會不舒服。

f4962211

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4樓

2011-09-30 12:24

椅子拉高
手把降低
試試看
腰就不會那麼酸

lws0322

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5樓

2011-09-30 12:33

我本身也是小摺~

　　腰是還好～反而是手比較酸！！可能像樓上說的～我的ｊｐ８是運動取向的小摺，所以～雖然是平把，但人上半身的壓力會落在手上比較多！！就當是俯地挺身來鍛鍊了，呵呵～～

conk4cjo4

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6樓

2011-10-01 14:22

小摺不是不好~但是我覺得小摺的定義是去附近便利商店買東西再騎的~~~
買小摺後想說可以出去玩帶出去騎~~但是買來以後都沒有摺過~~哈哈!!

大豆頁平

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7樓

2011-10-02 9:17

天使羊波波 wrote:
每次騎完都腰酸背痛
尤其是左腰常常酸痛到不行...(恕刪)

我不想嚇你，不過我跟你一樣的情況，

後來有一次騎比較遠後，回來發現狀況變的很嚴重，

去檢查後發現椎間盤突出，差點要開刀，

幸好復建幾個月後情況改善很多，

只是那二台小折（我和我老婆的...）就沒在騎（只騎幾次而已說...

）

ps：建議你去檢查一下，希望你不像我這麼嚴重... 點點點

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lws0322

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8樓

2011-10-03 10:43

大豆頁平 wrote:
我不想嚇你，不過我跟...(恕刪)

個人認為..主要還是調整好適合自己舒展的騎乘姿勢!

另外~就是每次連續騎乘別超過一小時,再遠的路都要停下來休息個10分鐘還得做一下伸展運動!

如果騎乘姿勢不佳造成施力不當!再加上長時間騎乘而不停的話,身體自然會受不了~

畢竟~我們不是要去參加比賽比輸贏的....嘿嘿~~

本版上面有很多前輩分享騎姿的心得~您可以也找找看...

去實驗一下去找出騎起來最舒服,最輕鬆出力的姿勢唄

小摺~小徑~公路車~登山車等~都有它的愛好族群,

得看您是什麼樣的運動需求再綜合現實環境的平均值,什麼車~都可以各依所需滿足需求的...呵呵~

現代人真幸福~~~以前~可沒這麼多講究與選擇,呵呵~~