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腳膝蓋下樓梯感覺要抽筋

vic lin

vic lin
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樓主

2011-09-22 20:59

上個禮拜密集騎車,又都是上坡重踩.已經快10天了,腳膝蓋下樓梯感覺要抽筋.

2011-09-22 20:59 發佈

文章關鍵字腳膝蓋樓梯

夜前的月光

夜前的月光
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2樓

2011-09-22 21:45

有熱身麻??
沒有熱身就直接來硬的..
腳加腰應該會痛到叫爸爸吧!
休息個幾天或弄點bcaa喝吧..
看看環島的前輩們一天幾百公里取捨!
晚上好像都喝這個補充!
可以試試看!

餃子王
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3樓

2011-09-22 23:20

10天了不用多想了
就去看醫師吧!
這個吃啥都來不及
讓醫師好好幫你診斷一下

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