有個朋友在MSN上敲我，問我要不要去參加美利達的自行車環日月潭的比賽，我跟他說因為手痛沒辦法握握把，他開玩笑的說「那你可以騎獨輪車去阿！」於是我開了網頁去搜尋關於獨輪車的資訊，印象中只在馬戲團表演有看過，滿新奇的，不知道現實社會中是否真的有人在騎。
看了許多影片與教學以後，覺得似乎不是太難，國小學生都能輕而易舉做得到，學起來應該不難吧，我這麼想著。上Yahoo拍賣搜尋，還真的有人在賣獨輪車，價格約一千五百元上下，並不算貴，如果一台要兩千塊以上，我可能就不會買了。
準備入手
爬了將近一個禮拜的文，大致瞭解獨輪車分為16、20、24、29以及最大的36吋，一般成人使用從20吋開始，身高越高騎越大的輪徑，不過如果要練技巧，大家一致推薦騎20吋的，我心裡想，「輪子越大看起來好像越屌，那我挑適合我身高的24吋吧！」，就這樣，虛榮的我買了第一台獨輪車，在獨輪車送來之前，滿腦子都是騎獨輪車的畫面，連睡覺都夢到在騎，不誇張！
※ 我的24吋獨輪車
會買的原因除了便宜以外，就是騎獨輪車很屌，想想看，騎在路上所有人都對你抱持異樣眼光，可以大出風頭，人家騎自行車，你也跟著騎自行車，又沒騎比較高檔，又沒騎比較快，有什麼了不起，但是騎獨輪車可不同囉，路上沒有人跟你騎一樣的，你是獨一無二的。
收到獨輪車以後費了好一番功夫才按照正確方向組裝起來，箱子內附上一張影印的簡陋白色紙張，就是所謂的說明書，上面有三四張黑白照片，大致說明練習方式，上網查了許久，多是英文的資料，根本看不懂，就算有Youtube的影片，資源好像也挺少的。
第一次上車
攀著圍牆，將座墊硬生生壓在胯下，手臂用力使勁，想讓自己坐到車子上，不過車子卻完全不聽使喚的前後滑動，那黑漆漆的座墊在我的胯下拚命來回衝擊，好幾次都有一種準備回到媽媽肚子裡的痛苦感，停下來休息一會兒，再度上馬，我一定要學會它。
就這樣，我跟那「顆」輪子奮戰了整整兩天，才終於比較安穩的坐在上頭。
網路上有一種速成學習法是說，一開始就直接往前騎，一定會跌倒，但是爬起來繼續騎，持續跌個數十次，練習幾天便可抓到要領，另一種是時常坐在車上大概一個月也能學會。我覺得跌倒沒什麼大不了的，多摔幾次可以比較快學會也沒關係，於是從一開始就開始摔車。
※ 小貨車練習法，利用貨車後斗邊緣，還可以以此衝出，很好用
其實並不算是跌倒，頂多只能稱得上從車上「掉下來」，因為我根本不懂得如何跌倒，當重心不穩要跌倒的時候，腳一緊張就會踏成「死點」，就是踏板成12點與6點鐘的位置，車子在這個位置完全失去動能，既不會前進也不能後退，於是我就整個人掛在車上，大部分的情況是座墊往前接著往後，最後撞擊胯下造成下腹部疼痛，踏板上的不良設計也讓小腿脛骨與後方肌肉傷痕纍纍。
※ 右腳小腿傷痕
剛開始時認為騎這個車跌倒是很正常的，受傷也沒啥大不了，所以根本不需要購買護具，不過這個想法只持續了四天，到第五天雙腳脛骨與後方肌肉全部掛綵，又長又深的傷口掛滿兩腿，後來趕緊購置了類似溜直排輪用的連膝帶脛骨護具，結果不到三天該組護具就刮得亂七八糟。
苦肉計學習法
在學習的過程中都有記錄學習日誌，希望透過自省的方式，找到學習的訣竅，有時也希望前輩們能多指點指點。在第七天的獨輪車日記中提到了練習的辛苦…「試著騎出去幾次，最高紀錄是踩踏兩圈沒有倒，然後身體過於前傾，整個人就趴在倒地的獨輪車上了，幸好膝蓋跟腿上都有護具，不然可能又要流血了。一點點的小成功，是堅持與努力的動力，不管怎樣，雖然知道最後會跌倒，不過so what？難怪人家稱為「苦肉計」學習法，我想我已經掉下來超過一百次了。」
※ 左手肘傷痕
當時真的是從早到晚一直拚命練，一天大概練四到八個小時，騎出去、跌倒，騎出去、跌倒，就這樣不斷的跌倒，並且持續回想那一點小成功是如何辦到的，再去想辦法重現。在第九天的日記中提到膝蓋痛的問題…「這兩天走路時覺得右膝都有點痛，不知道是不是練太兇了，每次由前下車時都是用右腳著地，上車也是先踩右腳，或許與這有關...」，不過並未將此事放在心上，還是一心想著一定要學會。
敵人是自己
在第十二天的日記中提到膝蓋與手掌疼痛，以及過度練習上車動作，造成大腿酸到抬不起來的情況，並寫了一些激勵自己的話…「不用給自己太多壓力，別人20個小時會騎那是他的事，也有小朋友10天就會騎了，管他的！敵人是自己而不是別人，突破自己的困境，持續努力並且找到出口才是最重要的。」
※ 右手肘傷痕
在第十四天的日記提到學會大人上車法，並且已可以直直騎約一百公尺左右不跌倒，至此時共練習四十個小時。
鍛鍊肌覺記憶
騎獨輪車就是在練習「肌覺記憶」，簡單一點來講，肌肉要達到某個程度的協調是需要訓練的，而且需要時間與不斷練習來加深，除了腦中的印象以外，身體的記憶跟上之後，才能夠像刷牙洗臉這般自然，訓練、時間兩者缺一不可，不是你今天拼了老命練習，明天就能夠學會，不是這樣的，但是對於運動神經佳的人、平常有在訓練的人，他們的肌肉已隨時處在待命狀態，所以能夠快速的學會並施展各種動作。在第十五天的日記提到這一個現象…「感覺學獨輪車都是一直在進步、退步之間，先是某個時機進步了，隔天再練又會發現好像又不會了，再練兩天才會慢慢提高成功機率，也許是必須讓身體習慣，讓大腦記住這種新的運動模式需要時間。」
最後一篇日記停留在第十八天，這時候其實已經算是學會獨輪車了，停止寫日記的原因是前面提到膝蓋過度使用而受傷的問題，猜測可能與長期都沒有運動習慣以及未熱身足夠有關，就此停止練習四個月。
結論與啟發
學騎獨輪車這件事給我許多收穫，首先是連這個冷門的技藝，連我這個從來不運動、運動神經特差的人都能學得會，我不相信有什麼事情是我做不到的。
在學習以前，自己認為現在因受傷而面臨人生的一個轉捩點，往後會變成什麼樣實在難以預估，在復健遙遙無及、尋醫無出路且看不到終點的困境中，什麼事都沒辦法做，什麼都沒辦法挽留，面對來自各方面的許多壓力，也時常感無助與心慌，也許是為了肯定自己，證明自己仍有足夠的毅力與堅持，所以決心一定要學會這件事。
而我真的學會了！
獨輪車Q&A
Q：學騎獨輪車難不難？
任何事都一樣，只要你覺得難，就不容易做得到；只要你覺得你做得到，那就沒什麼好怕的。
想想第一次學習騎腳踏車的經驗，不也是在害怕、顫抖的狀況下讓父母放開了手，踩沒兩下就連人帶車摔倒在地，我們都是這樣過來的，只是在累積了許多年的社會經驗以後，就讓我們越來越難去接受新的事物。個人認為學習獨輪車是挑戰自己的一個好辦法，透過挑戰讓自己的信心倍增，讓往後接受更大挑戰時都能用學騎獨輪車的精神來面對。
獨輪車是透過不斷改變平衡點的方式來保持平衡，也就是透過不斷失去、找回平衡的方式維持身體在座墊上，動能增加平衡也會增加，所以只要能夠讓車子前進就不容易倒，也因此速度越慢就越難保持平衡。
Q：學到會騎獨輪車要多久的時間？
根據學者統計，成人從完全不會到能夠放手騎獨輪車15-20公尺最多只需要一個月的時間（每天需練習1-2小時），兒童不擔心跌倒，抱持玩樂的心情學習，速度是成人的好幾倍，而像我這樣從來不運動、運動神經特差的人，一天練習四到八小時，十五天便能放手騎約一百公尺，所以平常有在運動的人肯定能更快學會。
台灣目前知道年紀最大的好像是60歲還是70歲，會騎36吋的大輪子。
Q：學習的訣竅是什麼？
要有人教，至少你要知道該怎麼跌倒，如果不知道該如何跌倒，很容易像我日記中那樣受傷，只要知道跌倒（下車）的方式，在危急時把車推出去，能讓雙腳踏地基本上都很安全，至於獨輪車就別管它了，那是很耐摔的，雖然剛買的時候會有點心疼。
※ 摔三天就成這樣了
剛開始找一面牆、一排欄杆或是一條有扶手的人行道（選旁邊較沒車的），這樣不斷來回踏，很快就學會了。
這邊有一系列教學影片，從護具選購到上車法，都是中文講解，剛開始學習一定要看！（我是學會了才看到的..）
http://www.youtube.com/user/apai01
全文完，謝謝收看～
＝＝＝ 2011/09/14 修改 ＝＝＝
有位朋友說我的練習文會讓人對獨輪車卻步，因為實際上知道正確的學習方式，學獨輪車是很安全又簡單的，不過我的文章呈現出困難又傷痕累累，但是我想說，當你在google打上「獨輪車 教學」的時候，出現的是簡單易懂又安全的學習法嗎？還是速成沒圖片自行理解兩三句話的教學文呢？也許什麼也沒出現。
對一個從未接觸獨輪車的新手來說，根本不知道什麼叫做獨輪車、甚至連獨輪車都還沒有看過，你能期望他們一摸到獨輪車，就能掌握正確的要領，知道正確且安全的學習方式嗎？
騎獨輪車能夠很放鬆、很舒服，那是在已經學會或是知道正確方法以後，試著回想在你第一次騎腳踏車時是很放鬆、很舒服的感覺嗎？還是緊張到發抖、害怕跌倒的恐懼呢？一個騎獨輪車許久與一個才騎兩個禮拜的人感覺是天差地遠的，希望各位也能了解。
無論如何，這是我的學習過程，對我來說，學騎獨輪車真的是很困難的事情，但如果在一開始的時候，買到的是黃老闆的車，有老闆給的中文教學光碟，或是一開始就認識許多獨輪車的前輩，能夠有大家的豐富經驗陪伴學習，也許學習過程就不會這麼辛苦。
許多前輩對獨輪車推廣都頗為賣力，加上實務經驗，也許有人能在空閒之時，成立台灣專門的獨輪車網站或撰寫教學文章，讓一開始接觸的新手能夠用一個正確的態度，以及正確又安全的方式來學習獨輪車，如能如此，對於許多新手來說是最大的幸福。
