請問有車友靠服用"維骨力"來保養自己的膝蓋嗎? 目前在找一些保健用藥來保養自己的膝蓋，還是?! 有其他藥品建議嗎?
主要成分是葡萄糖胺硫酸鹽（glucosamine sulfate），適用於退化性膝關節炎。
維骨力真能保骨本？
弔詭的是，「維骨力」適用於退化性膝關節炎，
而大大沒有退化性膝關節炎，卻服用"維骨力"來"保養"自己的膝蓋，
這點蠻奇怪的~~
事實上我認為"保養"自己的膝蓋的方法為...
1.正確而有效率的騎乘方式(看過太多的自我感覺良好的錯誤姿勢)
2.適當的休息
3.騎前充分的熱身運動
4.適當的騎乘強度行程
例如，別越級打怪，看別人輕鬆抽車，自己不自量力硬抽，或是硬爬陡坡
glucosamine是組成膝蓋軟骨的成份之一
但是！！
有幾個重要概念要給大家知道！！
1.東西吃進去會進到消化道，經過分解成小分子才能被人體吸收
所以人體吸收進去的東西，已經不是glucosmamine了！！
吸收進去的小分子(養份)，人體要拿去幹麻都行，你以為它會自己跑到膝蓋去嗎？？
2.所謂退化性關節炎，是指過度使用磨損掉膝蓋軟骨。但是，人的膝蓋軟骨是不會再生的！！！吃的glucosamine到底對膝蓋有何幫助？？？
3.來點科學證據：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20847017
2010年全球知名的英國醫學雜誌(BMJ)的文章指出 :
Conclusions Compared with placebo, glucosamine, chondroitin, and their combination do not reduce joint pain or have an impact on narrowing of joint space. Health authorities and health insurers should not cover the costs of these preparations, and new prescriptions to patients who have not received treatment should be discouraged.
幫大家翻譯:glucosamine第一：無用；第二醫療或醫療保險不該給付這個"食品"
4.目前美國FDA和Arthritis Foundation並未核准其使用，美加兩地將此製劑列為營養
補給品，而不用於預防或治療疾病。
總結：glucosamine懂的人都知道成功在名子取得好，推銷給不懂的阿公阿媽間推廣這是他成功的原因
圈內人都知道真相，只是我們也無力改變大家的想法和商人的行銷手段。
在這邊盡一點點力給大家知道！！！
保養膝蓋最重要的還是，不重踩，按步就班提升大腿肌力，有疼痛就停止訓練！！
膝蓋是要用一輩子的。
膝蓋痛吃維骨力可以騎更久?
膝蓋痛綁髕骨帶可以騎更久?
事實上..這些都有作用,但你卻不知道自己的毛病是否相符這些商品的效用,
看過綁髕骨帶的,流行起來實在離譜到不行
開始時一腿綁髕骨帶..後來雙腿都綁
我還看過一腿綁2條另一腿綁一條的..
事實上如果雙腿都需綁髕骨帶,那根本就不該騎車了...
marc79 wrote:你有沒有想過..你有善待過你的膝蓋嗎??
我的膝蓋目前正常
只是今年參加太多長距離及登山賽
加上許多前輩在長時間騎乘之後
多數都有膝蓋的問題
它會不會超時工作了呢??
照字面看來,它最需要的,是休息!!因為它累了...累到讓你有感覺,
要讓膝蓋更強健,是讓它適度休息,
再加上和緩的運動,才能增加強度..
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