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『請教』個人兩條腿長度不同(左腿較粗也較長，右腿較細也較短)，要如何平衡踩踏力道

patrick pan
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樓主

2011-08-29 9:37

本人因從國中時就發現兩條大小腿部一樣粗細，最近一年接觸公路自行車後發現左腿每次騎完車後負擔都比右腿大。
其實我自己知道左腿比右腿長的緣故吧!!!!!!!!!!

請問有人有類似的經驗能分享如何解決這個問題，讓兩腿的踩踏能盡量平均。
有車友建議我幾個方式：
1.曲柄改成長短不一(沒試過)
2.把右腳卡底底板墊高(不知怎墊高)

3.直接砍掉(好慘忍)

如有車友遇過類似的情況，敬請不吝給予建議!!!!! 謝謝指教

謝謝指教

謝謝!!!

滾來滾去

2011-08-29 9:37 發佈

文章關鍵字腿長度力道左腿較粗右腿

冷練帕風
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2樓

2011-08-29 10:43

patrick pan wrote:
本人因從國中時就發現...(恕刪)

版大不妨試試踩滾筒來改善左右出力不均的問題..練到可以放雙手在滾筒上騎車的話..表示你平衡就OK了..(不過剛上滾筒建議別上卡.最好找個牆壁扶著)

陳振興
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3樓

2011-08-29 10:48

我覺得選3不錯...(開玩笑的)
應該說想辦法把瘦弱的那腳練壯點

patrick pan
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樓主

2011-08-29 11:19

patrick pan wrote:
本人因從國中時就發現...(恕刪)

但是我兩腿不等長(約差1~2公分)，是否要先將長度問題處理過後再椴練強度不夠那腿

悢

悢
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5樓

2011-08-29 11:42

patrick pan wrote:
有車友建議我幾個方式：
1.曲柄改成長短不一(沒試過)

我有個好友也有點長短腿
有幾次聊天他也說他騎車時感覺兩隻腳負擔不太一樣有時會不舒服
某個機緣巧合下標到一組左右曲柄不一樣長的大盤
他說變的異常的舒服挖鼻孔

挖鼻孔

他的配法很奇怪一般是長腿用長曲柄腿用短曲柄
但是他的反過來
長腳用短曲柄短腿配長曲柄
如此一來左右兩側的力量變平衡一些
(短腿*長力矩)<->(長腿*短力矩)

不過一切都沒有科學根據完全是他主觀的感覺

神人與瘋子僅有一線之隔 ._.

tpccy6421
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6樓

2011-08-29 11:46

patrick pan wrote:
本人因從國中時就發現...(恕刪)

我認為還是要看醫生,用矯正鞋的方式比較可行

不論是騎車或走路都比較均衡

另外看有沒有治本的辦法,用物理的方式鍛鍊或矯治

sheamus

sheamus
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7樓

2011-08-29 16:13

patrick pan wrote:
本人因從國中時就發現...(恕刪)

其實我也是欸..

右腿比小腿粗...

所以我在練習台上都會先用左腳騎一陣子

patrick pan
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樓主

2011-08-29 17:49

patrick pan wrote:
本人因從國中時就發現...(恕刪)

感謝板大的建議，我會試著跟車行的老闆(好朋友)討論曲柄的方式看看!!!!

感謝回報你

回報你

patrick pan
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樓主

2011-08-29 17:51

patrick pan wrote:
本人因從國中時就發現...(恕刪)

復健(物理治療)的方式我嘗試過，真的要持之以恆(耐心)。

家裡剛好住振興醫院附近，是該再考慮復健看看了!!!!!!!!!!!!!!!!!

Stallings
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10211分

10樓

2011-08-29 18:25

patrick pan wrote:
本人因從國中時就發現...(恕刪)

如果長度沒有差很多，可以直接請中醫師喬一下
有時候長短腿是因為骨盆歪了，讓中醫師摸個兩把，症狀馬上現形 ^++^

^++^

喬完後還會有一種通體舒暢的感覺，爽

雖然有人質疑喬骨頭僅治標，但至少可以舒服一陣子也滿不錯的滾來滾去

滾來滾去

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