有上卡:高迴轉速(>90)會覺得膝關節比較順暢, 沒有必須突然收力避免腳底與踏板滑開的問題重檔位靠拉提可以增加10~20%力量(真的只有這麼一點點, 不信的人上卡用單腳騎車看看, 使力往上拉的加速感也遠不如輕輕往下踩)
上卡有3個基本好處...1. 不用擔心對不準腳踏板位置,卡上了就對準拇指球了。2. 抽車搖車時,不用擔心腳會滑出踏板。3.高速迴轉踏板時,不會踩空而讓腳離開踏板。基於以上理由,上卡是蠻推薦的,當然這樣騎車必須專心,不適於休閒騎~~