之前在另一有關心跳表的陳年老串提出這個題，不過很快沈下，不得已新佔個版面求問
運動生理相關資料上說220減年齡之得數為心跳最高上限。
如此算來，同齡者應為同一標準，但心跳快慢原本就有個別差異，是否每個人的最高上限也應高低不同?
像個人心搏天生較慢，是否應隨同調低最高上限?
最大心跳率的計算公式，可以依據下列公式求得：
男：210 － 年齡 ÷ 2 － （0.11 × 體重㎏）＋ 4
女：210 － 年齡 ÷ 2 － （0.11 × 體重㎏）
小弟用這個公式算出來的結果是185，用EDGE 800測過幾次後是188。
參考一下。
peace63 wrote:
之前在另一有關心跳表...(恕刪)
DSYMSN wrote:
這個我不是很懂只是我...(恕刪)
謝謝幾位答覆，我的情況和DSYMSN兄所提友人情況應該近似，雖然未經醫師判定「有問題」，但心搏平日不動靜坐時，可低至六十以下，只有五十幾。一般情況下体能及反應似乎都不如友輩，但長跑耐力卻超過一般水平，早年服役時部隊要跑五千米測驗，半路跑死一堆人，吐的吐，倒的倒，我卻能跑完全程，喘一陣子就進食堂開飯去了，或許也算有一失就有一得吧。
另外kingmakuro兄提到，
長距離運動的選手
通常安靜時最低心跳比一般人還低
但是爆發時最大心跳比一般人還高
心跳差異的Range很大
自己用心跳表出車測試，爬緩到中坡(如研究院路四段)，稍陡時心跳會超出心肺訓練的標準上限，但感覺還好，不會有爆心、心臟要跳出喉嚨那種感覺，這代表的是我可以再容許心跳跳更快嗎?還是應該緩氣讓心跳回到應有範圍內?
我認為心臟不能憑自我感覺良好去操，很多心疾患者，直到爆心倒地前才查覺不對勁，這是我用心跳表的原因，但也不想過度疑神疑鬼，讓騎車不能盡興，故有此一問。
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