請教「塔塔加」的配速問題

大錦蛇
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23分

樓主

2011-05-09 16:54

在01上看到許多大大分享有關武嶺的配速或攻略技巧，例如：如果以7小時為目標，要如何配速？到哪個地標必須在多少時間內完成？在哪個路段有陡坡，要忍耐通過撞牆期...

但是對於塔塔加，卻幾乎看不到這樣的分享文。塔塔加的長度和坡度與武嶺不一樣，不知道有大大願意分享經驗或該注意的地方？如果希望在5小時完成，大概要如何配速呢？

5/15是NS塔塔加賽事，據說有4000多人報名，祝福大家都平安的成功完賽。

2011-05-09 16:54 發佈

文章關鍵字配速塔塔加配速問題

L.M.H.

L.M.H.
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0分

2樓

2011-05-10 0:23

小弟月初獨自去探路時
有記錄幾個地點的時間，不才分享一下~

水里國中=>信義鄉牌樓：31min
40k 第一補給點：1h 56min
觀山第二補給點：3h 03min
夫妻樹：3h 59min
終點：4h 17min

只不過最後12k的兩個陡坡，兩大腿四頭肌大抽筋(連牽車都倍感痛苦~)
所以這是失敗的配速~唉~

BeRich

BeRich
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19分

3樓

2011-05-10 10:17

L.M.H. wrote:
小弟月初獨自去探路時...(恕刪)

終點：4h 17min

你太強了！謝謝分享。