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[蓋大樓] 訓練台 簽到

最近我也買了一台來騎~看老闆賣了500多台~

有的還缺貨~還要排隊買~想必01上有一堆人偷買來訓練啦


各位有訓練台的大大

不論是滾筒 油阻 磁阻 風阻 還是飛輪車

大家一起來簽到分享使用心得吧

(為了正名請不要打XXX)








01.

1.訓練台:Tranzx 磁阻訓練台(小弟沒錢買ELITE~不過踩起來感覺到是一樣~)
2.訓練模式:前50t後12t~邊看電影邊踩~強度隨著劇情變化
3.速度:不明
4.時間:一部電影的長度~
5.音樂/影片:PPS
6.裝備:車褲一件/毛巾2條/電扇1台/筆電1台/1瓶水
7.心得:時間一下就過去了~踩完好累~來洗澡~
8.目標:仙山25分
9.照片:
[蓋大樓] 訓練台 簽到
[蓋大樓] 訓練台 簽到


--------------------------請自行複製-------------------------
02.

1.訓練台:
2.訓練模式:
3.速度:
4.時間:
5.音樂/影片:
6.裝備:
7.心得:
8.目標:
9.照片:



03.

1.訓練台:
2.訓練模式:
3.速度:
4.時間:
5.音樂/影片:
6.裝備:
7.心得:
8.目標:
9.照片:



04.

1.訓練台:
2.訓練模式:
3.速度:
4.時間:
5.音樂/影片:
6.裝備:
7.心得:
8.目標:
9.照片:



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2011-05-07 19:41 發佈
呵呵...說的也是~怎麼都沒有人想到呢?

登山車.公路車.小徑.小折都可以蓋大樓...訓練台當然也要來一下的啦!!



02.

1.訓練台:ELITE PARABOLIC 滾筒式訓練台
2.訓練模式:50T外加後飛輪不等T數...隨體力做改變~XD
3.速度:時速25至76公里不等...
4.時間:每週兩天,每次半小時...有得受了!!
5.音樂/影片:電視機+遙控器,一點也不會無聊~不過偶爾看太入神會摔下來就是了= ="
6.裝備:公路車*1+滾筒*1+短T恤+運動短褲+車手套+水瓶*1
7.心得:訓練成效感覺滿快的,不過,汗會用噴的!!
8.目標:我目光短淺...只求5/21基測順利><"
9.照片:





1.訓練台:滾筒式
2.訓練模式:沒有模式,上去踩就是了.
3.速度:15~25
4.時間:30分
5.音樂/影片:沒有
6.裝備:短褲+拖鞋
7.心得:會改變你的姿勢與觀念,讓你在實際道路上騎車有進步.
8.目標:能騎得輕鬆,騎得長久.
9.照片:
火疾風 wrote:
最近我也買了一台來騎...(恕刪)


竟然蓋不起來~

難道大家都想踮踮吃三碗公?
火疾風 wrote:
竟然蓋不起來~

不疾,不急!
起造人只設了4個樓層...

先把地下室,基礎弄好,別忘了電梯坑.
再架好高空吊車(田嬰,Dragonfly的台語啦)
這樣吊掛建材效率才會高啦!

4層樓沒電梯...粉累呢.
慢慢往上蓋呀蓋...總會有人浮出水面的!!



火疾風 wrote:
竟然蓋不起來~難道大...(恕刪)


我來參與一下!

這個冬天我一定會買訓練台!

但是滾筒式可以練騎乘技巧~

肌耐力會退步!{聽說}

固定式只是練肌耐力~

技巧無法進步!

可以請高人說明一下嗎?
騎單車是我改變人生的開始!好健康.好朋友.好天氣.好風景.好心情.好料理~君復何求!

川山克 wrote:
我來參與一下!這個冬...(恕刪)


我覺得固定式的就是在練高迴轉速吧~

滾筒應該是速度降太低會摔車吧~所以為了平衡速度不太會掉~

至於肌耐力我就不懂了~我只知道擦汗繼續採~屁股累就抽車
1.訓練台:台製鋁筒訓練台
2.訓練模式: 110轉平衡踩踏
3.速度: 滾筒速度沒意義
4.時間: 一小時
5.音樂/影片: 打開 starworld
6.裝備: 毛巾 水壺 遙控器
7.心得: 有練滾筒確實有進步
8.目標: 學會滾筒抽車後 我就要添購固定式加強強度囉
9.照片: 找到再補




一個國家文明的程度,決定於他們的人民如何對待動物
最近也再找訓練台
Lemond Revolution 風阻式跟 Elite 油阻式不知選哪種好
入手後練一陣子再來分享吧
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