方式:
將踩踏專注在將腳抬高到上方,然後讓腳順勢順著地心引力落下
前提:
1.不管甚麼樣的陡坡,向下踩的力量至少要能維持在該變速檔位70迴轉以上。
所以要切換到最適合自己的檔位,沒那個屁股,就不要調那麼重的檔位
2.踩踏畫圓有一定基礎(我認為至少要能騎滾筒80迴轉以上)。
因為這種踩法很容易有頓點,不會畫圓的話...會變成你得到了地心引力,卻
失去了踩踏的流暢感
想法由來:
拜讀徐國峰寫的"跑步, 該怎麼跑"之後,其中第23章:學習自由落下的跑法之後,心中就一直覺得善用地心引力的跑法跟騎車似乎也有雷同之處
結果:
從家裡騎到觀音山來回的均速平常是21左右,今天是22
騎車小小心得,跟大家分享一下~
若還有需要改進的地方,也望先拜們不吝指教,謝謝:)
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鯉鯉GOGO愛好大自然

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