騎完超過100k的路程後新陳代謝過熱?

z1288
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樓主

2011-04-04 0:03

不知道是我自己的體質是這樣，還是大家都會有一樣的困擾?

如果當天騎超過100K左右的路程or超過5個小時以上路程
騎的當下並不會覺得過熱，但是回到家洗完澡之後
就會覺得身體很躁熱　很不習慣...
當天晚上睡覺也是會覺得很熱，不是很好睡覺　容易會熱醒

通常要過一天熱度才會慢慢退去，大家的經驗又是如何呢？

這樣是身體不好還是身體的代謝情況正常?

2011-04-04 0:03 發佈

文章關鍵字路程 100K

神鬼

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2樓

2011-04-04 0:59

z1288 wrote:
不知道是我自己的體質...(恕刪)

這很正常, 每個人都是這樣的. 您看看棒球投手剛投完球後手臂包成什麼樣就知道了.

運動完請愛用冷敷! (夏天浴缸放滿冷水, 泡進去 ...... 宋啦 ~ )

isohera

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3樓

2011-04-04 2:48

z1288 wrote:
不知道是我自己的體質...(恕刪)

我是胖子..
猜想是脂肪在然燒了.....
所以會很熱

3/5西濱200K熱了一天
今天騎了100K卻沒熱...
我也不知道為啥不會熱..

土城加藤鷹

自爆仔

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4樓

2011-04-04 6:44

沒有這個問題耶，騎超遠程回家，洗個澡一倒頭就睡著了。

伽南

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5樓

2011-04-04 11:28

脂肪在然燒+100

不用懷疑~

就是這樣~

不專業分享http://tw.myblog.yahoo.com/stephen-peng 不專業賣場http://tw.user.bid.yahoo.com/

虎次郎

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6樓

2011-04-04 11:31

z1288 wrote:
不知道是我自己的體質...(恕刪)

可能進入二檔了...
能量釋放完就沒事了...

If you can dream,you can do it.

遜弟

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7樓

2011-04-04 12:33

腦內啡，個人覺得應該是亢奮狀態。

個人跑步只要跑超過8K,就會有這種狀況，所以睡前３小時個人不會去運動。
跑超過１２Ｋ的話在後半段會越跑越爽不會覺得累，也是因為這樣（不過這段期間最容易受傷）

騎車的話，比較少有這種狀況，很少騎快和打低檔拉高迴轉數，因為騎車只是當輔助運動，慢跑才是主要運動。

最後，以上只是我的狀況，每個人身理構造不同，情況也不盡相同。

z1288 wrote:
主題:騎完超過100k的路程後新陳代謝過熱?

不知道是我自己的體質是這樣，還是大家都會有一樣的困擾?

如果當天騎超過100K左右的路程or超過5個小時以上路程
騎的當下並不會覺得過熱，但是回到家洗完澡之後
就會覺得身體很躁熱　很不習慣...
當天晚上睡覺也是會覺得很熱，不是很好睡覺　容易會熱醒

通常要過一天熱度才會慢慢退去，大家的經驗又是如何呢？

這樣是身體不好還是身體的代謝情況正常?)

車的能量，來自於人的力量；車的質量，來自於小朋友的數量。

肉排

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8樓

2011-04-04 12:50

有可能是晒到太陽吧~

好好休息一下泡澡or沖一下澡~(溫度別太高)

多喝水~

應該很就好了~

其它的就像是樓上的講囉....^^

增重中..... (目前59-->68-->72) 體脂目前16.8% !!

哇係阿卡

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9樓

2011-04-04 17:01

z1288 wrote:
不知道是我自己的體質...(恕刪)

不會耶..不過我印象中好像看過某個資料說"運動過後脂肪會持續燃燒8小時"

不過01傳統有圖有真像...我等下去找看看這資料在哪

mip2008

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10樓

2011-04-04 18:14

我是操過頭後睡一晚..就會冒痘痘~~燥熱阿~~

騎完超過100k的路程後 新陳代謝過熱?

騎完超過100k的路程後新陳代謝過熱?