騎車脖子會酸 .. 什麼問題?

sophiatsou
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樓主

2011-04-02 21:36

現車是DAHON Espresso 身高169cm ...女生
同事說是因為車子跟身高的不配合關係
這車對我的身高是太小了嗎?

坐椅跟腳踏調到最適的位子.但騎車後.感覺抬頭看前方還蠻吃力的,
一整個車程下來.脖子會酸..手掌握久了會麻
請教前輩. 是我騎的姿勢不對? 還是車子不適合我?

經常騎的路線就是台中→中正露營區..或四方太子宮
如果是車子不適合我,

可否請前輩們給一些換車的建議針對我的騎程路線

謝謝!!

2011-04-02 21:36 發佈

文章關鍵字脖子會酸問題

松鼠NO.1

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2樓

2011-04-02 21:56

sophiatsou wrote:
現車是DAHON E...(恕刪)

需要解決問題，至少需要車子側面照片。

野球阿耕

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3樓

2011-04-02 22:04

如果車子都沒有問題了話
請鍛鍊您的核心肌群
可以增加您騎乘的穩定性

sophiatsou

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樓主

2011-04-02 22:15

手上沒有可以立即po上的圖,先抓了dahon網站的圖,這樣可以提供建議嗎?

松鼠NO.1

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5樓

2011-04-02 23:11

sophiatsou wrote:
手上沒有可以立即po...(恕刪)

不能當作參考，我要大大的現任車種坐高、把手高度...等作參考...

iiiox

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6樓

2011-04-02 23:17

松鼠NO.1 wrote:
需要解決問題，至少需要車子側面照片...(恕刪)

啊? 不是要看車主正面照嗎!! XD

回樓主：請問騎多少km了呢?

小放牛

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7樓

2011-04-02 23:25

sophiatsou wrote:
現車是DAHON Espresso 身高169cm ...女生 (恕刪)

體重的影響其實也蠻大的唷.
樓主有提到身高但沒提到體重.
請問樓主體重是......

還有~照片不要忘了^^

mobile喇叭嘴

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8樓

2011-04-02 23:29

格空抓藥....
直覺問題應該是你所認為合適的姿勢並不是正確的姿勢

我猜想，還是所謂的核心肌群沒力，沒辦法做一個有效的支撐
所以很自然的就把重心往前(因後放時你會覺得騎起來很吃力)
騎久了自然是手酸、脖子酸

另有幾種可能是座墊過於前傾、座椅太高造成前後落差太大(這問題就真的是車架太小)等等........

胖胖羚

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9樓

2011-04-03 0:48

sophiatsou wrote:
脖子會酸..手掌握久了會麻
...(恕刪)

我所回答的
純粹是我的個人經驗

我之前頸椎因為受傷
都有固定在整脊
當我開始騎單車時
我的整脊老師就告訴我要注意頸椎的傷害
因為騎車是身體前趴頭上仰
會造成頸部的負擔
壓迫久了手會麻
所以有的時候並不完全是姿勢不正確的問題
頸椎受傷對身體的影響很大
所以真的很不舒服的話
還是請朋友介紹信得過的整脊老師幫你看看
或許比較好

純粹個人的分享
參考參考囉

Good-Speed

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10樓

2011-04-03 4:17

哈哈~有梗..第一次看到這麼樸質的車友...貼一張車照..

sophiatsou wrote:
手上沒有可以立即po...(恕刪)