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轉介飛輪車訓練

jobinobi

jobinobi
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72分

樓主

2011-01-23 1:33

姆，弟這裡的有心車友冬天弄了一個場地與十台飛輪車號召 spinning nite，並附上以下影片給我。

一開始覺得很 gay，後來想想這種訓練真是有道理極了。查了一下，這有相關的競賽（crazy hollander >_>）。

冬天的訓練就是要多樣（unspecific）。看到很多人有飛輪車，轉介一下，也許有助。

看來有些動作滾筒上也可以做。

http://www.youtube.com/watch?v=Rx9SIyFMfcY

2011-01-23 1:33 發佈

文章關鍵字訓練飛輪車訓練

herogs1

herogs1
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2樓

2011-01-23 9:31

大開眼界
騎飛輪快10年
第一次看到還可以這樣搞
不過說真的
上飛輪課還是回歸正統
除非你有過人的體魄
否則它可能很容易帶來運動傷害

大天空
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88分

3樓

2011-01-23 10:50

只能說..........

這些叔叔都有練過........

影片中很多動作如果沒練過就直接來的話.........

弟弟應該會被撞的很慘吧..............

新莊sky
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4樓

2011-01-23 11:41

很有趣! 顛覆飛輪車的傳統~~
這應該是有練過一陣子了, 新手肯定跌個鼻青臉腫...

愛從微笑開始

愛從微笑開始
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5樓

2011-01-23 12:30

我只是覺得這樣膝蓋應該很傷吧?!

膝蓋支撐了很大的負荷~

shengevisu
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6樓

2011-01-23 19:12

娛樂效果應該大於訓練吧

jobinobi wrote:
姆，弟這裡的有心車友...(恕刪)

chenym

chenym
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7樓

2011-01-23 20:18

動作太花了吧

不過我看他們玩得高興就好了

Miller.S

Miller.S
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30分

8樓

2011-01-24 11:45

挖哈哈哈哈, 真是太精采了.......
這個真的要練很大才有可能辦得到吧!!!

話說回來, 在youtube上搜尋飛輪.........
出來的完全不是想要的結果阿......

paytonle

paytonle
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2分

9樓

2011-02-01 13:56

25秒開始的那個動作
我在KHS的飛輪課有做過
當時教練是要我們去感受用身體的力量來抽車
但這個動作是用來體驗而不是訓練

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