小弟今天第一次上卡可是騎一騎覺得膝蓋有點痠痛..這是正常的嗎?大家一開始都會醬嗎還是正確的姿勢對我來說並不適合..還有鞋底板...那個螺絲要鎖很緊還是鬆鬆的讓他可以前後移動又鎖緊的話要鎖前面還是後面呢?謝謝