關於羅馬公路

小弟是這個月初開始騎腳踏車的新手，

車種是公路車，目前都是一個人慢慢騎，

因為暫時失業，天天都在騎車，距離30-70km不等，

今天挑戰了羅馬公路，

總里程109km，由竹北走118接台三7-11進入，同路線折返，

去的時候到羅馬公路終點均速是18km/hr，里程54km，

回到家是均速是22.3km/hr，里程是109km

因為沒有朋友在騎腳踏車，想問各位有經驗的前輩，

這樣的時間是在路人界中的哪邊，或是有什麼方法可以更快的入門。