這個問題困擾小弟許久
小弟以前田徑隊的時候 曾有次沒吃早餐 練習衝刺時 差點暈倒
所以從那以後一定吃完早餐在運動
但是我觀察
身邊很多朋友&車友 都是騎完車或者騎到一半 才開始吃早餐 !!
然而有次我睡過頭 沒吃早餐 騎136的時候 不到10公里就蹲在路邊差點吐出來(就一直嘔吐 但是都沒東西)
我看很多早起的老人 都5~6點就出門運動&種田 7點多才回家吃早餐的大有人在
當兵的時候 不也是做完操 跑完三千 才吃早餐 ?
所以小弟有疑問 是我體質的關係嗎 ??
因為我都會怕頭暈&嘔吐 與朋友約騎車 我都會特別早起好好的吃上一頓早餐 才出門
這樣也浪費不少時間 (少睡一個小時)
所以按照邏輯 究竟是哪個先呢 ?
(不過今天早上特地實驗 不吃早餐去慢跑 ~ 卻沒事...)
Ich liebe Dich wrote:
這個問題困擾小弟許久...(恕刪)
我就是運動完才吃早餐的
早上4~5點就起床騎山路去了....我好像太瘋單車了說= =''哈哈
剛起床所以我通常吃不太下去,
就算吃也是硬吃...
應該是因為身體剛運作而已
所以,
運動完才會吃早餐+1
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