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膝蓋受傷

先抱歉....
因為我在這裡看到很多討論膝蓋的問題...
所以想上來問問看
小弟膝蓋痛了快半年了
蹲下、站起來時都會痛,要用手撐著才站的起來
這之間也換了幾間小診所,都是電療、敷藥...
沒什麼用

最近好不容易到澄清去看了醫生,結果照完x光,醫生說是我蹲下時膝蓋向外側偏,
然後只教我做了一個復健動作,但是情況並沒有比較好...

小弟想請問各位台中的車友大家都去哪裡看呢?可不可以推薦一下
感謝...
2010-09-12 9:59 發佈
文章關鍵字 膝蓋
對你面對的問題感到SORRY............

不知道您的腳踏車生涯已經持續多久,還是未騎車就發生的

若是連走路都有問題應該就真的很嚴重了

台中的話~~~在澄清醫院不知道哪個院區

有一位蕭醫師~~專門在看運動傷害還是復健科

他本身有自騎自行車~~建議可以就近過去看看

http://tw.myblog.yahoo.com/drshiao-sportzen

希望對你有幫助
不知道你是否有拍膝關節的軸位X光片?
也就是曲膝由上到下的方向拍的
片子中可以看清楚髕骨是否有外傾或外移。
若真的有髕股關節病
則會建議加強訓練股四頭肌的股內斜肌這塊肌肉
然後牽拉伸展大腿外側的髂脛束
也就是內側加強肌力外側伸展
改善髕骨外移外傾的力道。
另外可搭配一些針對髕骨外移的護膝
例如在髕骨外側有加上墊片
並且護具的綁帶是向內側拉緊的方向
這類的護具。
肌力的鍛鍊與髂脛束的牽拉都須堅持一段時間才會有效果
髕骨外移的髕骨關節病若長久惡化下去
最後容易造成髕骨軟骨軟化症
嚴重時還需做關節鏡手術
所以建議要提早預防。
以上個人淺見
希望對您有幫助。
請問你有用針+灸嗎?

我兩個多月前右膝蓋受傷腫的跟豬腳一樣,左膝也微痛當時我想說慘了

骨科醫師幫我抽出2百多西西骨液...復健是用中醫+推拿(針灸讓筋不會痛推拿讓骨頭復原

推拿師幫我放賓骨(膝蓋到骨盆的大腿骨)因我骨盆處都位移了,好好配合治療跟休息吃葡萄糖安,我上星期剛參加ns武嶺完賽..

回來後腳只休息兩天就不酸了..(發現腳力只恢復到受傷前的7成左右)我20年膝蓋不能蹲舊傷也一並治好了

好好保護膝蓋.祝你早日康復(記得要有耐心)

john24104 wrote:
請問你有用針+灸嗎?...(恕刪)


可以請教您是去哪一間中醫嗎?謝謝!


~~ Nick ~~
nick7391 wrote:
可以請教您是去哪一間...(恕刪)


土城清水路耆x中醫
dekajo wrote:
不知道您的腳踏車生涯已經持續多久,還是未騎車就發生的
若是連走路都有問題應該就真的很嚴重了
有一位蕭醫師~~專門在看運動傷害還是復健科
他本身有自騎自行車~~建議可以就近過去看看(恕刪)



老實說最近才開始準備騎...膝傷是之前打球就開始痛了
我剛查了一下,蕭醫師好像不在中部?
感謝你


mozart.lin wrote:
不知道你是否有拍膝關節的軸位X光片?
也就是曲膝由上到下的方向拍的
片子中可以看清楚髕骨是否有外傾或外移。(恕刪)


有拍,也有看到膝蓋小腿的骨頭(這樣說不知道對不對,醫生完全沒和我解釋...)
在彎曲時是有外移的。
老實說我真的覺得那時去看的很隨便,掛號費三、四百可是就隨便說說,教我一個復健動作
就叫我走了..

希望能有車友推薦一下…感謝...

john24104 wrote:
請問你有用針+灸嗎?
我兩個多月前右膝蓋受傷腫的跟豬腳一樣,左膝也微痛當時我想說慘了(恕刪)


沒有耶,可以請問您是在哪看的嗎?
謝謝!
john24104 wrote:
土城清水路耆x中醫...(恕刪)


阿....可是小弟在台中…真的很可惜....
其實你跟我一樣
因為暖身不足
髁脛骨摩擦
所以醫生只教你拉筋動作

俗話說~拉筋拉得好!!!生活沒煩惱
又有云:一寸筋一寸命

所以,天天拉你就會好了
我之前就是天天拉筋
結果就好很多,想說沒尬麻就沒拉了
現在又膝蓋痛了,
筋又硬了
應該是自己的運動習慣跟平常的習慣不好
所以容易讓肌肉僵硬
只能最簡單的治標就是拉筋了

不合作的病人(我是說我)
就永遠不會好!!

dr.蕭是在澄清醫院平等院區
復建科主任

上次他也是交我去家裡附近的復建科做復建就好了
dream11 wrote:
dr.蕭是在澄清醫院平等院區
復建科主任.(恕刪)


感謝您的回覆,請問是直接掛復健科就可以了嗎?還是得先掛骨科檢查呢?

回文的現在,右膝有點腫痛,不走路就在痛了...
我的狀況反反覆覆,痛的方式常常不太一樣,可能今天痛左腳、明天痛右腳...
好的時候蹲下才會痛,有時只覺得酸、有時就像現在躺著也會痛…

最近開始爬文才擔心起來,因為我也休息沒打球一陣子了...
卻還是一直痛,原本以為只是太操想說休息一陣子就好…

現在要積極一點去看醫生了@@...

感謝!
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