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關於騎乘時心跳問題!!!

小弟誠心請教各位大大幾個問題,小弟今年 27歲、178公分、73公斤,車齡約1年左右,但有一個問題一直困擾著小弟,每次騎車時都會騎到有點胸悶,如果沒有停車休息一下的話,在騎一陣子就會有嘔吐的現象,吐不出東西來,但就會一直重複的發生,導致要下車休息,但那時候的感覺不會說很喘,但就是沒有辦法騎,以8/28號的例子來說,那天我去騎武嶺,從國道6號下來的全家出發然後直上武嶺,平路時心跳約165左右,爬坡時心跳170~175左右,但一路順順騎都沒落地,騎到昆陽前的髮夾彎時就開始嘔吐了,感覺很像反胃,但就是吐不出東西來,所以想請教各位大大這樣是不是所謂的爆心跳,導致會有想吐的感覺呢???如果是的話有什麼樣的方法可以改善或吃什麼補給品嗎????(誠心請教~~這問題困擾我很久了)附上那天騎乘時的心跳圖。

關於騎乘時心跳問題!!!
2010-09-06 22:09 發佈
文章關鍵字 心跳問題
s812146 wrote:
小弟今年 27歲...從國道6號下來的全家出發然後直上武嶺,平路時心跳約165左右,爬坡時心跳170~175左右

以你的年紀,爬坡有那種心跳值,似乎是蠻正常的~
不知你的早餐?前一晚的睡眠?
太過勉強...不如讓一下~~
請問一下 你的脈搏是多少 一般人正常是 60-100 我們公司前一陣子才做完整套體檢 自己也是後來看到體檢表後才知道自己的脈絡是 55 比一般人還要低 被打上紅字 後來問了醫生後才知道 脈絡低的人比較不容易喘!這位醫生還說到 有看過職業運動員的脈絡是在 40以下 總結就是有一些人 天生脈絡就比較低

也問醫生一般人的問題是出在 現在人 吃的東西都是太油 太鹹 都要吃好吃的 不好吃的東西怎麼可能吃的下去
吃太油把心臟包住了當然沒力

jackual0612 wrote:
請問一下 你的脈搏是...(恕刪)


我脈搏大約在63左右,我有質疑過是不是我的心臟在持續的高強度運動下會不夠力,才導致缺氧想吐!!!!


ian_chang wrote:

以你的年紀,爬坡有...(恕刪)


那天早餐吃了2顆御飯糰,前一天睡眠充足7個小時!!!,但還是會出現我說的現象,之前騎北宜公路經典賽時也出現同樣情況!!!!
s812146 wrote:
小弟誠心請教各位大大...(恕刪)

嘔吐了,感覺很像反胃,但就是吐不出東西來
請快去看醫生,這現象不正常,去做做心電圖
請問你有抽煙嗎? 我之前有一陣子也是跟你一樣的情形 不過我都是因為我都是迴轉踩太快 太喘才會這樣!重踩放慢迴轉 那種想嘔吐的感覺就會不見 !自己感覺是心肺功能太差的關係! 重點是煙抽很大造成胸悶 !
= ="..

兩個飯糰太多了...吃一個就好...

吃些比較好消化的東西.再開始騎比較好...

出發吃一個...車衣放一個...騎到一半肚子餓時再吃...

說實在版大你講這樣我還蠻擔心的...去看一下醫生怎麼說吧!!!@@"

在星期天練騎時...有聽到車店老闆跟我們說有位43歲的車友...
在星期六時...吃的飽飽後的去爬坡....結果騎到上面太喘...然後想吐...
結果又吐不出來...然後噎死...就這樣往生了...
聽到我們嚇死了= ="....
這位車友買車時我有看過他...所以聽到後真的蠻吃驚的...
真的不要勉強自已...還有出發前寧願多買些巧克力或補給品放身上也不要吃的太飽上路...
尤其是爬坡...
司空無夜 wrote:
= ="..兩個飯糰...(恕刪)


司空大大妳好!!因為我5點多就吃了~~~怕吃一個沒有飽足感,所以又多吃了一顆!!!,但應該不至於會噎到,因為騎到昆陽時應該也消化光了吧!!!而且反胃時都是威德IN的味道!!






Ashby28 wrote:
請問你有抽煙嗎? 我...(恕刪)


Ashby28 大大妳好!!我沒有抽菸、沒有喝酒、更沒有嚼檳榔,至於你說的迴轉放慢,讓自己不要太喘,因為爬坡時心跳170左右,我感覺不會很喘,還可以唱唱歌,但只要長時間心跳都維持在170幾以上就會開始有FU了!!!一開始會感覺好像要打嗝
但打不出來,然後越積越多,再來就嘔吐反胃了!!!
你這麼年輕~身材又這麼標準!

如果不是家族史~

又不是剛騎車~

不是偶發事件~

那一定要看醫生!

這種事別來01問!

因為會有近百種熱情說法!

就算有醫生~你確定他不住蒙古?
騎單車是我改變人生的開始!好健康.好朋友.好天氣.好風景.好心情.好料理~君復何求!
大大會是高山症反應吧!

有些運動飲料食品的滲透壓高出白開水太多,
喝多了也會屯積胃部,久久不被吸收因而造成反胃.
.......鶴野雲閒......隨興行止......觀賞美景......茗茶咖啡......煮麵填餓肚..............
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