爲何10月的環島,最近一個月都很賣力的騎。之前都沒騎單車的,也吸了4/5年的煙。爲了10月的環島,煙也戒了。也買了一架3000台幣都不到的廉價登山車來训练腳力(沒錢買好的)一個星期大概3-5次,都是下班后一個人去騎。但還是覺得腳力不夠。長時間上波會很辛苦。10月快到了,還真擔心自己行不行啊。。! 雖然說到時候用接近20天來環島。還常遇到蛇,有夠危險!!
苗栗仙山騎兩個小時才騎上去的人都可以去環島了, 你說環島有多難勒?註: 6.4km爬升500m, 此人體重69, 車重14kg, 照網頁計算, 平均輸出功率才70w, 真是有夠低的放心, 環島根本不用腳力環島要的是長時間的輸出能力, 也就是你燃燒脂肪的能力平常應該多騎一些長程路線讓身體習慣用脂肪當燃料, 用低強度騎車才能練到這種能力, 而不是拼命爬坡
jimluogh wrote:哇! 好寬裕的天...(恕刪) 10月3rd 會到達臺灣,4號留在臺北,5號才出發。除了會在太魯閣,綠島,懇丁,阿里山各逗留一天。剩下的時間都是用作環島!之後還有3天是用作後備,29號才離開臺灣!!我們一隊人有男有女,所以路程都不會騎太遠。希望沒問題吧!我沒試過連續幾天騎長途路程,所以現在都在拼命训练腳力當中!!