左腳很不蘇服內...

ssine

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樓主

2010-08-13 6:54

最近連續3個禮拜都跑北宜(4次) 左腳一直不適作前傾下壓的動作左腳從臀部到小腿都很痛
請問這要去看哪個專門科神經內科嗎有好的醫生介紹嬤?...

2010-08-13 6:54 發佈

文章關鍵字左腳

阿源兄

阿源兄
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2樓

2010-08-13 7:26

我的問題.騎單車有時候手麻.有時腳麻.有時又不會.幫忙解解

Hercules.U

Hercules.U
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3樓

2010-08-13 9:01

去給合格的中醫看看, 最好有附屬推拿師的那種, 可能是某一部份壓迫到神經的了, 骨頭整一整馬上見效!

騎得自在，騎得輕鬆

ssine

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樓主

2010-08-13 10:52

Hercules.U wrote:
去給合格的中醫看看,...(恕刪)

前2天有去推拿貼藥沒啥用 (第2天好像更痛><)

sh1973

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5樓

2010-08-13 11:09

小弟之前也是因為fitting 問題手痲腳痛

建議: 1. 先看醫生(西醫是復健科)
2. 腳後側到大腿 (可能是椅子太高 -0.3~0.5 cm or 椅墊座太後面超過後退膝轉點往前 0.2~0.3 cm )
試著調整看看會不會改善
3. 手麻要立骨盆用腹腰部出力

以上是小弟淺見請參考 tks！！

Taylor1031

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6樓

2010-08-13 11:38

你的狀況跟我的一模一樣
你坐在椅子上膝蓋不要彎, 左腳向前伸直會感覺很不舒服嗎?
我自己的狀況是
發現左腳有點麻麻的, 看中醫也沒有效, 中醫也看了一兩個月, 還是麻
就去西醫去照X光, 發現某一節的脊椎間隙過窄
這時候做脊椎拉伸的復健, 希望可以把脊椎拉開
做了兩個月, 沒有什麼效, 再做神經傳導, 發現神經受到壓迫
之後再做核磁共振顯影, 確定椎間盤突出壓迫神經, 西醫建議開刀
現在的情況像是腰痛往下走到上臀部, 酸麻的感覺一路往左腳一直去,很不舒服
原本我算是柔軟度很好的, 現在連要碰到地板都非常困難, 甚至差很遠

建議你可以先去復健看看, 多游泳, 爾偶去吊單槓, 吊著就好, 不要拉

ssine

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樓主

2010-08-13 12:27

Taylor1031 wrote:
你的狀況跟我的一模一...(恕刪)

本來前彎手摸地輕鬆如意現在在往下一點左腳痛的..
先拉拉單槓看看嚕(別是骨刺就好 ...)
感謝各位提供寶貴經驗喔...

rious

rious
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8樓

2010-08-13 14:26

你那個應該是氣結了
乳酸堆積太多沒有排掉造成的
去按摩試試看問問看按摩師你的左腿是不是比右腿還僵硬

ssine

ssine
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樓主

2010-08-13 15:24

rious wrote:
你那個應該是氣結了乳...(恕刪)

您該不會是叫我去淋巴排毒吧...開玩笑的
我2腳都滿僵硬的(每天都游泳跑步><)
謝謝大家建議 ...

嘉義趙子龍

嘉義趙子龍
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10樓

2010-08-13 16:25

恩你的症狀己經很明顯的是椎間盤凸出壓到神經了，因為我的情形幾乎跟你一樣，重點是我之前一直不當一回事，一週運動六天，每週二四五下班練跑10KM（55分內跑完），週三跟車隊夜騎40～60公里，週六早上車隊約騎高強度，週日自我基礎騎車練習，目標是馬拉松及三鐵，可是沒想到我在上週四，開始從腰痛到小腿，爾且是痛到非常難過，坐立難安，到復健科看醫生，醫生一看就說椎間盤第四第五節凸出壓到神經了。

唉！其實之前一個月就有腰痛看過復健科醫生照X光，醫生當時是說最後節椎間盤較窄，有叫我注意運動姿勢，後來又看了骨科，一聽骨科醫生說X光照片看起來還好，我就又繼續練身體了，可是真的沒想到，在上週三騎車後，開始痛到小腿，這次知道問題大了，趕緊到大醫院去給神經外科醫生看診，醫生一看就要我去作核磁共振的檢查了，還要我在家躺10天靜養，那有可能，不過週六日真的就一直躺在床上休息，後來還是得去上班了，上班走路歪一邊，跟年紀很大的老人走法一樣，被同事引為笑柄 orz

，礙！這下就知道問題大了，目前正等待回診看報告中，不過經過一個禮拜熱敷拉腰電療的復健，痛的感覺有減輕了，不然就很可能需要動手術了。我是偏向積極復健，避免開刀方式來治療。
PS：寫了這麼多，是想把自己的經驗告訴版主或車友，如果身體有不適，剛看醫生就看醫生，需休息或降低強度，一定要照作，不然人的潛力無窮，但身體也是十分脆弱的。