小弟目前騎的是登山車 車重約13KG
目前訓練就是從福和橋-大稻埕....來回約22KM
時速都固定在20上下..視當天體能而定
想換條長一點的路線...訓練耐力這樣
行程表如下
8月2日星期一
板橋第一運動場→文化路一段→台三線→三峽老街→台七乙線→台七線→中正路→介壽國小(公益活動)→復興青年活動中心 復興青年活動中心 70KM
8月3日星期二
復興青年活動中心→羅浮→羅馬公路(118縣道)→關西→竹北→南寮漁港→新竹17公里海岸自行車道→小叮噹科學園區(露營) 小叮噹科學園區 105KM
8月4日星期三
小叮噹科學園區→永安漁港→觀音→大園賞飛機→竹圍漁港→林口竹林山觀音寺 林口竹林山觀音寺 100KM
8月5日星期四
林口竹林山觀音寺→八里十三行博物館導覽→八里左岸自行車道關渡大橋→淡水自行車道→淡金公路→金山青年活動中心(探索體驗) 金山青年活動中心 90KM
8月6日
星期五 金山青年活動中心→淡金公路→淡水自行車道→台北市萬華運動中心(頒獎典禮) 120KM
就先用120KM來當目標吧~~還剩3個禮拜這樣
有沒有什麼好的建議呢˙ˇ˙?
