想說加減在家裡練練。前幾天，發現到我踩踏速度大約在35k/hrs，大約10分鐘就發現好累，
昨天想說持續久一點看看，速度應該都有在30~35，採了快25分，我的汗腺是不太發達那種，
以前當兵跑五千也不太會流汗(我當兵體能很好，五千是不到19分的破百體能)，可是這25分鐘，
卻讓我全身大汗小汗落地板......好累阿.......
騎300k的時候，7小時只停了三次，雖然最後爆膝殘念，但也感覺沒這25分鐘累？！
(20到25分的時候發現快升天了..........
)有人上踩踏台，自己紀錄是連續維持一個速度騎1小時的嗎？
大家來列看看紀錄，好想看看有沒有超級猛的，大家再來請教室內訓練法。
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CKWUBAIN 30~35k/hrs 維持25分鐘
