「請益」有關膝蓋內側疼痛的原因

9分

樓主

2010-05-23 21:51

想請教各位前輩們~小弟騎公路車
有上卡但最近常常騎完差不多百K左右膝蓋內側會疼痛
可否有人知道是否姿勢不良還是踩踏方法不對，或是椅子高度過高或過低
才會有這種情形發生?
但奇怪的是只有左腳會而已
右腳就都沒有這種情況發生
有附圖煩請各位前輩給小弟一點建議，謝謝

「請益」有關膝蓋內側疼痛的原因

2010-05-23 21:51 發佈

文章關鍵字原因膝蓋內側

196分

2樓

2010-05-23 22:09

如果你是重踩這應該就是重踩後的結果! 因為自己在重踩的時候都不會感覺到自己是在重踩!

樓主你會整個人站起來抽車嗎?? 如果可以的話那就整個人站起來抽車藉由你的體重下壓分散你的力道

而不是把所有重量都由你的膝蓋在承擔

32分

3樓

2010-05-23 22:15

受傷了
我也是這樣
現在在休息養病
膝蓋真的要顧好

50分

4樓

2010-05-23 22:22

mzmz2345 wrote:
有上卡但最近常常騎完差不多百K左右膝蓋內側會疼痛
可否有人知道是否姿勢不良還是踩踏方法不對，或是椅子高度過高或過低...(恕刪)

應該是腳外八騎車造成
下次騎車時,稍微注意一下自己的腳是否膝蓋往外
或是請同伴由後方幫你注意

騎車不吃喝,那還騎啥車

1分

5樓

2010-05-23 22:40

你好你所傷到的部位剛好是脛骨跟大腿骨的相接處中間有軟骨像海綿一樣的東西會痛代表有麿到，造成的原因可以是運動過度或不姿勢不對反正不可能沒有原因會痛
可以參關我的BLOG

jc Lee

202分

6樓

2010-05-23 22:58

我痛的地方跟您痛的地方一樣.
醫生的診斷, 我是內側半月板摩擦造成,
也就是說我是O型腿的意思. 所以只會痛內側.
沒有什麼特效藥可醫, 只能多保養.

1分

7樓

2010-05-24 0:37

你的問題可以經由筋絡手法調理改善。本人的經驗是像你樣症狀的的並不少但都經由筋絡調理有所改善，你一定是去給西醫診斷的因為他們根本不懂筋絡調理是什麼