要減肥騎登山車嗎?

chenghuei

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樓主

2010-05-12 10:21

看了一些版大的文章, 好像要以騎車來減肥的人應該要騎較不注重踩踏效率以及輪胎摩擦力較大的登山車, 公路車速度太快了同一段路程比較短時間會到達, 所以登山車才是減肥良伴嗎?

2010-05-12 10:21 發佈

文章關鍵字登山車

chentcj

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2樓

2010-05-12 10:29

您對於減肥好像有甚麼誤會的樣子~~

要減肥不是騎甚麼車種就能減肥，這點要先搞清楚，單車只是運動的其中一種，
騎車注重踩踏效率，只是不要有運動傷害而已，跟減肥無關。

適當的運動量跟有計畫的飲食熱量控制，才是減肥的重點。

登山車或是公路車，正確的去使用，對減肥是有助益的，飲食還是佔絕大因素。

chenghuei

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樓主

2010-05-12 10:40

chentcj wrote:
您對於減肥好像有甚麼...(恕刪)

chentcj大所言甚是, 不跟吃吃喝喝 LDS團才是減肥的王道~

哇係阿卡

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4樓

2010-05-12 10:45

chenghuei wrote:
看了一些版大的文章,...(恕刪)

跟騎甚麼車無關巴.

要減肥控制迴轉數跟心跳數就對了

也不要跟吃喝團.

飲食控制+運動還是最有效

a919291448

a919291448
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5樓

2010-05-12 10:50

騎下坡車加入公路車的集團
應該就能減肥了
如果您跟的上

悠遊山野

悠遊山野
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6樓

2010-05-12 12:26

不管騎什麼車都可以減肥
還要飲食控制，我在騎車完在吃食物
會看食物熱量來控制，要不斷練習有一天會成功

歪妹阿鴻

歪妹阿鴻
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7樓

2010-05-12 12:54

悠遊山野 wrote:
不管騎什麼車都可以減...減肥成功來簽到...(恕刪)

我減了十公斤正想夠不夠格簽的時候

連結樓上忘了放......算了

停權！

阿布5119

阿布5119
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8樓

2010-05-12 13:28

chenghuei wrote:
應該要騎較不注重踩踏效率以及輪胎摩擦力較大的登山車,...(恕刪)

小弟是認為要騎一台你會感覺騎的很爽的車子,這樣才會騎出興趣

時間久了自然就會有減重的效果,假如騎一台累的半死的車,變速不準

又常烙鏈應該騎沒幾次就不想騎了吧

chenghuei

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樓主

2010-05-12 15:55

阿布5119 wrote:
小弟是認為要騎一台你...(恕刪)

感謝大大意見, 小弟個人是偏好零件構造多, 機械感重的東西, 那不就要選登山車了~

JungleLife

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10樓

2010-05-12 16:12

chenghuei wrote:
看了一些版大的文章,...所以登山車才是減肥良伴嗎?

本人六點晚餐，八點騎車，睡前不再進食
幾乎每天騎登山車往返大肚山
二年多來心得...不一定有用！