如果你是 用膝蓋在那猛踏 就代表你錯誤的出力!! 如果你是大腿酸痛是正常的 因為我自己本身是穿車鞋用卡踏 所以可以做到 拉 的動作 剛練公路車時 傻傻的以為卡踏只是把雙腳固定著 後來才知道卡踏的目的是 有拉的動作 如果沒有拉的動作 那跟用一般踏板有什麼差別 勉強只能說把雙腳固定住 不會有踩空問題