[新手欲加入]請教練習台與飛輪車... 猶豫中 >__

目前很猶豫有兩個方案
1.單車+練習台(非滾筒)
2.飛輪車

先請教第一方案,練習台耐用嗎?
會不會太輕踩? (不夠重?!)
大概買哪個價位的練習台就可以了? (上網拍看到最便宜的只要一千多元,頂級則高達上萬元... 價差極大)

第二方案,飛輪車
我比較擔心的是飛輪車故障率是否偏高?
我以前買過跑步機,跑沒多久就故障了,一旦故障連跑都不能跑(無法啟動)

不曉得飛輪車如果電子元件故障,還可以照常踩踏嗎? (心跳率、距離、熱量那些都可以不用沒關係,主要是運動)
會不會電子元件故障了,就跟跑步機一樣無法做動,也無法調整速率(段速)?

若以我個人...
是比較想選1,畢竟還可以騎出去玩
但擔心練習台不好用.... 或頂級的太貴

若為了家人
較適合選2,我想讓家人在室內運動
因老人家平衡感、反應能力、體能,大不如前
安全為首,我必須選2~ 老人家不能摔到

希望前輩們能給予經驗,謝謝^^"
2010-03-22 9:30 發佈
1.單車+練習台(非滾筒)

2.飛輪車

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建議你用 方案 1...

因為.. 單車+練習台..可以 煞車..

飛輪車..沒 煞車 (就是你腳停下來時..飛輪的 慣性還會繼續帶動曲柄踏板..我丈母娘腳因此扭到)
因為沒錢.又想圓一個 單車夢 專找別人剩餘零件.能用就用.能省就省.
飛輪車現在已經有馬上煞車的裝置了
腳不踩,踏板不會跟著拉動

補充一問...
練習台主要是練迴轉速嗎?
(上網爬到的影片好像踩起來都很輕...)

練習台無法調整重與輕嗎? (就像單車變速功能一樣...)
建議使用練習台啦!
好處多多~
1.下雨天也可以騎車,天天都可以運動
2.強度均勻
3.天氣好想出去走走,拆下車子就可以出門啦!
4.公路車、登山車、小折都可上練習台(要買對),還可以當駐車架

通常磁阻式大概5000多,油阻式的貴一些
阻力是可以調整的,也可以通過變速調整阻力
在練習台上可以練轉速,強度又均勻(不會有上下坡或停紅綠燈),又可以專心檢視自己的姿勢
很不錯啦!
所以練習台不會有踩踏過輕與過重嗎? (可自行調整?!)

像老人家就可以用輕一點,對膝蓋負荷較少
年輕人就可以用重一點,較有運動效果

順便問問...
練習台故障率如何?
會不會動不動就壞了
之前買跑步機的經驗,跑沒幾次就壞了... 讓我更加謹慎
惆悵 wrote:
所以練習台不會有踩踏...(恕刪)


要買阻力可調式的(一般來說都可以調)
運作的時候磁阻式的會比油阻式的來的大聲一些
耐用度的話
以小弟每週五天,每次至少40分鐘以上~已經連續半年了
沒什麼問題
唯一的問題是後輪磨的比前輪兇
好一點的練習台在輪胎滾輪有強調靜音設計者都會強調禁止使用後剎車,硬要煞車只是徒增輪胎以及滾輪的損耗。

後輪固定式的練習台大部分都有基本的阻力。

飛輪車目前大部分都有與自行車後花鼓相同的棘齒設計避免停止踩踏時曲柄被帶動的現象。

不管是練習台或者是飛輪車在購買時都要確認功能以及使用方式,最好碰到有可以試用的店家。
有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見,其他一律忽略之。
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