騎完長途後小腿抽痛

紙箱聽音樂

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樓主

2010-03-14 18:03

昨天騎完媽祖萬人崇Bike後今天小腿很痛

走一步就痛一下,昨天騎的時候腳掌也很痛,可是小腿不會痛
不知道是不是跟我卡鞋size不合有沒有關係

本人最適合大概是42號,可是卡鞋視二手的44號
如果確定腳痛是因為卡鞋大小.....那......

又要出走小朋友了嗎

2010-03-14 18:03 發佈

文章關鍵字小腿長途

彥弟弟

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2樓

2010-03-14 21:25

小腿痛?是抽莖嗎?可否講的明白一點?不然就是你的小惡魔出現了

jackual0612

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3樓

2010-03-14 22:21

既然是穿車鞋那應該就有拉的動作如果你是有用到拉的動作應該就沒有這個問題吧

louis0425

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4樓

2010-03-14 22:24

小腿會痛可能是使用過度
一般騎車是不會用到小腿
特別已經穿上了卡鞋

再去做一次fitting吧

還有一點卡鞋要剛好比較好...
太緊太鬆腳會麻會痛

如果不想讓小朋友出走
可以試試看換鞋墊
或者穿透氣度較佳的厚襪

騎車就是永無止境的挑戰自我

raphaie

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5樓

2010-03-14 22:51

jackual0612 wrote:
既然是穿車鞋那應該...(恕刪)

踩踏時候如果太專注在膝蓋還有腳踝的動作
也會造成抽筋的，而且更快

假設目前狀況是因為鞋子過大，那就能推估
有可能會是因為想要固定腳掌位置
變成要一直出力去抓住一個點
那小腿肚的肌肉就會僵硬然後當場抽給你看

以上只能推斷
畢竟沒仔細去看踩踏狀況

... ...

肌耐力不夠也會... 意思是欠操
但是硬體問題要先排除掉才是人的問題