是這樣的~ 我家老爸年輕時右腿曾受過傷
當時並無特別注意，也忽略了...沒有給醫師看
直到中老年來... 後遺症越來越大，右腿走路時會有點拖腳，腳筋比較硬、不柔軟
因緣際會下... 某日邀老爸至鐵馬道租單車騎(當時單車潮正夯，藉此運動一下，否則以前都沒想過有單車這項運動)
沒想到~ 當天回家後我爸就說他的腿變靈活了，可以說腿筋比較開、比較軟
我想... 單車對我爸的腿有復健作用
突發奇想.. 這幾樣健身器材，哪一種比較是適合我爸呢?
1.訓練台
2.飛輪車
3.健身車(室內腳踏車)
三者價差都很大
訓練台-只要數千元
飛輪車-最低都萬元起跳
健身車-跟訓練台差不多，數千元
目前家中有一台便宜的單車(買菜車)，不曉得搭配練習台，適合老人家嗎? (60歲)
因為我爸還需要工作，所以無法外出騎單車
加上老人家平衡感較差，故安全為上，希望我爸在家裡面運動就好
請問這幾種方式，哪一樣可達到最佳CP值呢? (便宜又實用)
謝謝大家~
你好...
我認為應該要先詢問你爸的意見...
先要看他想不想在 "家裏" 踩腳踏車....
要..再來考慮 訓練台還是健身車...
飛輪..我認為太貴..要是只用一陣子...不划算....
而.. 目的只是要讓令尊活動健身...又不是要出國比賽...
還有...
考慮的訓練台是可以把單車固定住的款式嗎?
這也很重要...
畢竟..你都說平衡不太好了...從訓練台跌下來也不好....
所以..我認為先買1台中古的室內健身車..較為適當...
不過...
其實還有一個更省錢的方法....
把家中那台買菜車..改成一種舊式載重單車那款 雙邊佇車架...
你知道..它停好單車..會把後輪提高那種....
這樣只要花幾百元..
就可以讓你爸在家採單車復健了...
本人所有言論與電腦教學僅為建議.請自行斟酌參考.本人不負任何責任................................................
黑人抗敏感 wrote:
這種改法不是更不穩
而且…沒有阻力來源?...(恕刪)
會嗎?
一些老式的單車..停好車後坐上去採..
這種事..大家應該都做過吧....
而且..停好車後的高度..也和平常騎乘時高幾公分而已....
真的偏掉跌下來就和平常騎車一樣..
煞車.腳伸下來就好....
還有..
請記住..他父親是個60歲.腳有一點點不適的人...
光空採個10分鐘照樣會累..也有健身.復健效果....
不是做什麼事都要花大錢的..
省錢也有省錢的做法....
該不會又有人建議要他老爸買公路車吧....?
本人所有言論與電腦教學僅為建議.請自行斟酌參考.本人不負任何責任................................................
首先~~
人在上面站起來抽車也不會感覺不穩 ( 個人體重破百 )
健身車可能要心臟強一些 保險保高一些
騎乘強度倒是都可以調整 只是~~健身車怎麼調 感覺肌肉使用的地方都跟飛輪車不一樣
寧靜度 現在的健身車大多都用磁控 所以比較小聲 飛輪車都有聲音 還可以接受啦
收納方面 現在很多都可以折疊 飛輪車就~~~~~~很大一台
價位 飛輪>健身 還有些價差
健身車推薦 la fit 那台 樓上鄰居有 個人買飛輪 ( 鄰居現在認為 買飛輪比較值得 )
因為~~~
騎乘次數除一除 其實~~ 也算便宜 而且"""""安全"""""
尤其是老人家 動作一定比較遲緩一些 反應也慢一些 基於這個理由~~我會選擇買飛輪
第一健身車 -- 跟本不行 , 因為騎乘時膝蓋無法伸展開來 , 久了對膝蓋反而是反效果.
第二飛輪車 -- 一般的飛輪車 , 如同其他的人講的 , 如果買有慣性的要小心點 , 腳沒踏時要記得離開 , 我是買沒踩時腳踏也不會跟著動 , 這種的比較安全 , 我個人覺得飛輪車最好用 , 想到就可以上去踩 , 最重要的是可以調成登山車的角度 , 膝蓋也可以完全伸展開來 , 騎單車練的到的它也做的到 , 尤其更安全 , 騎乘時前面如果有電視 , 剛好看一集連續劇不知不覺中30分鐘一個小時就過了 , 記得要放一台電風扇在前面.
第三練習台 --- 比較適合年輕人 , 如果你是年輕人或著對單車狂熱的人 , 沒別種選擇了
目前使用的飛輪車 , 真的很滿意 , 家人隨時都可以用 , 我還把後面墊高一些 , 以符合公路車的角度
內文搜尋
從 APP 打開
X