~~~ 裝備與腿力 ~~~

愛騎卡打車
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樓主

2010-02-17 14:33

~~~裝備與腿力的省思~~~

再小惡魔01爬文這麼久.只感受到裝備等級提升.

確未有人討論如何提升自己的騎車基本功.

體能.腿力如何訓練加強.自己體能.腿力強度.

一未的追求裝備升級.只是讓自己跌入更深的迷網中........

請各位有好的經驗.可以一起分享

~~~~只是討論.勿筆戰~~~~

2010-02-17 14:33 發佈

文章關鍵字裝備腿力

w9876p

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2樓

2010-02-17 15:02

請問一下;你以為上01的普羅大眾都和閣下一樣想當選手嗎?

s82468246x

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3樓

2010-02-17 15:10

沒什麼好討論的!....

對單車這項運動有心且能力可以負擔的怎麼升級怎麼敗家都是自己開心就好

腳力怎麼練那就看本身希望達到什麼程度幻想自己是選手課業工作之餘騎車健身房重量訓練

如果是像我一樣下課後吃飽飯休息一下夜騎個劍南路假日在來個劍中劍有達到運動效果就很棒囉~

適度的提升裝備也是騎的久的因素之一!!

unicafe

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4樓

2010-02-17 15:21

愛騎卡打車 wrote:
只是討論.勿筆戰

w9876p wrote:
你以為上01的普羅大眾都和閣下一樣想當選手嗎?

人家樓主都已經強調"只是討論,勿筆戰",馬上就有一則煙硝味頗重的回覆.
樓主的討論內容,並非是針對成為選手,不知為何有人會這麼認為?!
我想,許多人除了追求裝備的提升,也同時想在技巧與體能方面追求精進.
樓主的發文立意甚佳.

woof77777

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5樓

2010-02-17 15:21

愛騎卡打車 wrote:
~~~裝備與腿力的省...(恕刪)

就一直騎訓練台,一直騎訓練台,一直騎無聊的訓練台........
雨什麼時候停啊啊啊啊啊啊啊

a-hwei518

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6樓

2010-02-17 15:23

woof77777 wrote:
就一直騎訓練台,一直騎訓練台,一直騎無聊的訓練台........
雨什麼時候停啊啊啊啊啊啊啊

+1 ...

破財中 ~

JORDANXX3

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7樓

2010-02-17 15:37

只能說多多實戰吧
畢竟不是專業車手
大家都是只是興趣
盡自己所能去騎吧
裝備一定要要求的

過度的操勞，只會感受到膝蓋的哀嚎

utt669

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8樓

2010-02-17 15:46

愛騎卡打車 wrote:
~~~裝備與腿力的省...(恕刪)

很簡單啊,依照你的時間跟體能請教練設計一套課表,

然後天天的練,就可以進步了.

裝備只是發揮你體能的工具而已,要用多好的裝備依你的口袋決定........

怨念聚合體

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9樓

2010-02-17 15:55

提升實力，這太容易了
直接從路線設定上面動手腳
如果你的實戰經歷只到100km
可以設定一條單向60km的路段，到達目的地後還必須被迫騎60km回來
這樣就可以達成120km實戰

還可以設定一些攻略目標，讓計畫更容易實行
比如騎北濱，可以設定18王公買肉粽、野柳拍照片、淡水買阿給、福隆吃便當 (這行程吃真大XD)
或帶幾個瓶子，去白沙灣、淺水灣等地A一些沙子或海風(海邊的空氣)回家

不過計畫容易
難的卻是踏出門口的那一步
知易行難，人生就是這麼一回事...

~阿皓~

~阿皓~
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10樓

2010-02-17 16:50

愛騎卡打車 wrote:
再小惡魔01爬文這麼久.只感受到裝備等級提升.

確未有人討論如何提升自己的騎車基本功.

體能.腿力如何訓練加強.自己體能.腿力強度.

這種文章也很多啊...
就看你怎麼去找出來~~然後執行
而不是看看文章...腿力就進步了

最後一定要加一句就算是吵起來也要加的
"只是討論.勿筆戰"

=廢柴上的風霜菇=