小弟不才
想請問前輩們
power in這種吃的東東有何功能??
是像愛肝能提神??還是像肌樂能消炎抗酸痛??或是像香蕉能防止抽筋呢??
還有就是何時使用最佳??
例如只帶一包狀態下,攻武嶺時
在人止關時就先吃了
還是在攻到趴趴喘時(已經感覺到乳酸堆積的很多時)在吃
或是攻頂後在吃呢
這個就要看你個人的體質跟訓練啦,有的人騎沒多久就沒力,補再多也是沒用,有人則是騎到攻頂可能只補一包,若是像職業級的,武嶺才騎不到3個小時,也不見得要補什麼~所以如果你是前者就要多帶一些,但我個人感覺是:使用的方式~肚子不餓的時候就要先嗑(路程規劃),真的餓了只能找高熱量好消化的東西,不然就算吃了再多
~結論是:平常就要養身,訓練體力,騎快點,那就可以省點錢,不用太多的POWER IN
~
tarng1971 wrote:
老大!!你就不能多準備兩包嗎??
大仔!
偶只是比喻一下咩
而且你文不對題
完全沒有解惑
所以給你玲昏
bbc720903 wrote:
我笑了 ^__...(恕刪)
我也很不爭氣的噗哧一聲笑出來
www555love wrote:
體力大量消耗 如果後面還有一定的路程
只要有感覺低血糖,沒電時,體力降低時 我就一定會用 或吃一些東西
多帶一些倒是真的
在山上 前不著村 後不著店 低血糖+上坡
不騙你 那時候你就會了解這種痛苦.....
所以大大的意思是
power in這類的東東和巧克力糖果的意思一樣囉
就是高熱量的東西?
Next100Years wrote:
體力大量消耗 如果後面還有一定的路程
只要有感覺低血糖,沒電時,體力降低時 我就一定會用 或吃一些東西
多帶一些倒是真的
在山上 前不著村 後不著店 低血糖+上坡
不騙你 那時候你就會了解這種痛苦.....
沒錯
我是騎到臉色發白
布萊特阿亮 wrote:
這個就要看你個人的體質跟訓練啦,有的人騎沒多久就沒力,補再多也是沒用,有人則是騎到攻頂可能只補一包,若是像職業級的,武嶺才騎不到3個小時,也不見得要補什麼~所以如果你是前者就要多帶一些,但我個人感覺是:使用的方式~肚子不餓的時候就要先嗑(路程規劃),真的餓了只能找高熱量好消化的東西,不然就算吃了再多
POWER IN也是沒用啦~結論是:平常就要養身,訓練體力,騎快點,那就可以省點錢,不用太多的POWER IN
PS:POWER IN主要是針對能量補充,對於乳酸的排解,應該是沒多大的成效~
以上是小弟的淺見,參考用,不用太認真~
總算有比較算是解惑的意見了
感恩
SWIMCAT wrote:
我覺得騎到一半肚子餓是一種很可怕的經驗...
所以...現在只要騎長程....我身上一次會有二包(或是其他的食物)...
kingmakuro wrote:
確實是，
肚子餓容易精神渙散，
很容易發生危險!
尤其是現在天氣冷，
能量消耗更是恐怖!
小弟也是盡可能多帶些補給，
有備無患，
通常都是不夠吃，而沒有吃不完的!
既然power in這類東東只是補充熱量
那就多帶巧克力糖果羊羹就行了吧
而且香蕉看來是必帶的囉
SWIMCAT wrote:
而且我發現在...肚子餓緊接而來的....就是抽筋(是我個人體質的關係嗎??)
那表示你是陰一點的體質
多補一些調養一下吧
得民心者得天下..
看江山由誰來主宰..
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