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大家騎車會手麻嗎

自從開始騎車之後,我的手就會麻。好幾天不騎,只是比較不麻。
前陣子因為一直下雨沒辦法騎車,我的手麻狀況居然還是沒退。

以前我問過車店老闆,老闆指旁邊的登山車給我看(長的蠻像人間肉球),叫我再看看我自己的(我騎Bianchi Minivelo 9F)。
如果是這樣,那公路車怎辦? 公路車的把手也不過纏一層薄薄的把手帶。

我上網查過手麻的問題,似乎手腕隧道症候群或頸椎壓迫神經也會導致手麻。
請問有人兩個禮拜不騎車還會手麻的嗎? 我的情況算是正常的嗎?
2009-12-04 22:00 發佈

vicky2395 wrote:
自從開始騎車之後,我的手就會麻


應該大家都會.... 邊騎一陣子就要換角度, 或是姿勢... 不然撐久了, 復原時間會變長..
手套阿~

帶手套就很有效嚕

另外彎把比平把握的姿勢還多

可以隨意換~
我手麻的區域如下圖所示,紅色是左手,藍色是右手。


騎車沒多久就開始戴起手套,因為不戴更吃不消。只是讓人感到疑惑的是:左手掌下方紅色圈起來的地方,手套已經有加強吸震的矽膠墊。為什麼最麻的地方居然是這個地方?坦白說,這個凸一塊的吸震設計反而讓我手掌更不舒服。

請問有沒有什麼不錯的手套值得推薦的?請問大家手麻的區域是哪裡???
1.可能騎乘時手腕姿勢不正確..或是車子fitting沒做好導致身體姿勢不正確壓迫到手腕
2.這種手套原本就設計給登山車款吸收衝擊用的..過厚的掌墊 跟車褲墊一樣 反而是反效果

vicky2395 wrote:
老闆指旁邊的登山車給我看(長的蠻像人間肉球)..

樓主忽略到重點了~
其實人間肉球握把 那個大大的把墊
主要訴求不是軟軟的握起來舒服 而是藉由此設計矯正你的握持姿勢 及手腕角度

(請仔細看看他的產品說明)


推薦手套的話..有一款不錯用~ 針對不同車種以及神經壓迫而設計的手套
不過國內有貨的店不多 要多問幾家!

http://www.specialized.com/us/en/bc/SBCEqProduct.jsp?spid=47062&menuItemId=9406&eid=5095


http://www.specialized.com/us/en/bc/SBCTechPopup.jsp?pid=Gloves_KeyTech_10

(點圖可放大看說明 圖文資料引用自http://www.specialized.com 版權為specialized所有)
之前我也有相同問題
以為問題是出在手套
後來去美x達買手套時
美x達的店員跟我說騎車要靠腰力
手只是輕輕放在手把上的
大大手麻的部位可能是你用手肘來支撐你上半身
因為支撐點在哪, 所以就算有gel spong 也沒用



說真的..
除非你騎彎把的車..
不然..
怎麼用腰力勒..

話說
我自從換彎把車以後..
幾乎都沒帶手套..

手把帶纏不纏也沒有差很多..
聖‧人‧不‧死‧大‧盜‧不‧止
原因其一:姿勢不正確,身體重量壓在手掌上.導致手部神經或筋絡發炎.
原因其二:脊椎有問題,尤其是頸椎與胸椎處一定有錯位而壓迫到手部神經,
快找整椎師處理,才不會日久生變.(個人感覺您應該是這問題比較多)
原因其三:車子尺寸合不合身,需要找到專家為您做好調適或調整.
01早有很多文章交流騎乘坐姿,請多加搜索研究.
以上幾點肯定是您的重點,願您早日克服!
建議調整一下龍頭高度可能有幫助

我的經驗是,當用腳部伸展為基準調整好坐墊高度後,發現手把高度已經偏低了
因此重心會比較偏前,導致手部承受較多身體重量...可想而知手掌容易痠麻

有人提到,那騎彎把車...不是更嚴重嗎??...我不是專業..但我的想法是,我騎的慢
所以身體重量大多落在坐墊及手把上..反而腳部受力很輕...所以為了解決這個問題
我把龍頭的高度提高..始重心稍微往後偏移..現在手掌酸麻問題已經降地很多,甚至
可以說酸麻問題幾乎已經不存在了

至於"人間肉球"....我的使用感覺是,肉球(正版)的手掌人體工學真的做得很棒,
在不戴手套時,手掌服貼感很好,手掌可以很均勻的將負荷分散在手把上,
反而戴上那有厚厚矽膠墊的手套後,反而手掌服貼感降低,力量感覺集中在肉墊上
變得沒有那麼舒服。
unovodka wrote:
原因其二:脊椎有問題,尤其是頸椎與胸椎處一定有錯位而壓迫到手部神經,
快找整椎師處理,才不會日久生變.(個人感覺您應該是這問題比較多)(恕刪)


這位車友說的沒錯,不要太小看手麻的問題,我手麻的區域和你差不多,而且是連手臂都會麻
換過肉球/加高龍頭/改變座姿都沒辦法減經症狀,也看過好幾次中/西醫都還是一樣

直到一位整脊師發現我脊椎有問題,整椎過幾次之後才減輕症狀,給你參考!
無糖綠茶,綠茶無糖,多喝多健康!
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