[求助]暴膝了

kmy0713

kmy0713
個人積分：21分
文章編號：15717576

21分

樓主

2009-11-07 12:33

大概騎到40K左右膝蓋就不行啦~~~
而且沿路幾乎都是直路和小緩坡
我也有去買"髖骨帶 "綁了 (還綁兩條)
可是還是撐不住
有沒有解決的辦法呢

2009-11-07 12:33 發佈

yuccawu

yuccawu
個人積分：0分
文章編號：15717620

0分

2樓

2009-11-07 12:37

建議你去掛運動醫學科檢查一下吧

健保費都繳了該用的時候還是要用
不要害怕去醫院

HammerAthlon

HammerAthlon
個人積分：56分
文章編號：15717953

56分

3樓

2009-11-07 13:05

看醫生比你來這裡求助的有效

不少車友都有膝蓋出問題的狀況
但是先去看個醫生
聽聽醫生怎麼說,
是什麼原因造成的,該怎麼處理
再來這裡聽聽大家都是怎麼出問題,怎麼解決的

eric.liao

eric.liao
個人積分：0分
文章編號：15717986

0分

4樓

2009-11-07 13:07

check一下您的座椅位置是否太前面了(將腳放在踏板上, 踏板水平時膝蓋前方需與踏板中心軸在垂直線上).

之前因為手及肩膀會酸麻試著將座椅往前移兩公分後, 狀況有改善, 但是忘了調回來, 就從新店騎到淡水, 來回約80公里, 快回到新店時膝蓋外側就有點感覺, 第二天膝蓋就有點無力感, 每天1500ml葡萄糖胺, 休息了一週後好了, 將座椅調回正常位置後, 現在每次騎膝蓋就都沒事, 包括去騎貓空的連續陡坡也沒事.

給您參考看看.