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咖啡可以消除疲勞感

lhc2000

lhc2000
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樓主

2009-10-24 10:28

通常小弟騎車騎到很累的時候,

身上出現很多疲勞的地方向腰部,大腿,有時候只要停下來喝杯咖啡,休息個15分鐘

咖啡因開始運作的時候,就會覺得身上的疲勞感頓時都消失了,

騎起來又是活龍一條,但是藥效(大概一小時左右)過了以後疲勞感又會都回來了

有點像是麻醉劑的效果,不知道有沒有車友有類似的體驗呢?

p.s. 通常咖啡因開始運作的時候,大腸和屁屁也會開始性奮起來,

必須趕快上車轉移注意力,要不然就要找棒球場了 orz

orz

2009-10-24 10:28 發佈

文章關鍵字咖啡疲勞感

matic090

matic090
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2樓

2009-10-24 10:52

咖啡因是一種刺激物質,可引起生理上及心理上產生興奮作用而增加運動之表現.
有研究顯示,咖啡因能在運動中增加血液中游離脂肪酸的濃度與利用率來產生較
多的能量,因而節省了肝醣的利用,而在耐力型的運動項目,如馬拉松,即可利用節
省下來的肝醣做最後的衝刺之用.

所以我只要有參加比賽或團騎活動,當天早餐一定會喝杯300c.c.左右的黑咖啡~
最好能在配上全麥吐司麵包加些許果醬就夠了!

My Blog: http://www.wretch.cc/blog/matic090

阿榮0214
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3樓

2009-10-24 11:04

lhc2000 wrote:
通常小弟騎車騎到很累...(恕刪)

這道理狠多辦公室的人都知道~開會及上班前我都喝上一小杯
讓自己腦袋清楚點~ ^++^

^++^

chings.tw
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4樓

2009-10-24 11:15

可是~喝完咖啡再騎車因激烈運動會容易吐吧.

kafka2004
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5樓

2009-10-24 11:19

咖啡因常期喝對運動是不利的

它會造成鐵質吸收變慢，直接影響紅血球的製造速度，降低劇烈運動的能力

輕鬆騎
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6樓

2009-10-24 11:27

咖啡因利尿
咖啡因有興奮提神效果
咖啡因喝多會上癮
不喝就沒精神打哈欠
看你是否喝過量
美式咖啡因含量高
義式咖啡因反而較低
而咖啡豆的保存要放冷凍室
千萬避免放冷藏室
而要喝好咖啡
就是自己烘咖啡生豆
就像煮飯一樣
按開關就好
烘最後幾分鐘要小心過頭燒焦

平均喝1杯自己烘咖啡生豆只要10~15元
而味道可自行調整
千變萬化自己體會

歡迎來喝咖啡

^++^

新北市三重區有4條捷運線,蘆洲線已通車~機場線~新莊線已通車~環狀線CP值最高,謝謝.

mothertsai
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7樓

2009-10-24 11:50

題外話,我也是咖啡克很大一族,不過我去運動前5hr是不喝的,因為我覺得"它會使心跳變快,增加心臟的負擔"
請問這觀念對嗎?

gary0408

gary0408
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8樓

2009-10-24 11:55

我從小到大喝咖啡對我都無效~想睡的時候檔都擋不住

sean87028
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9樓

2009-10-24 12:27

我怎喝咖啡後還是想睡覺
而且越後面越想睡...
感覺咖啡有點像安眠藥...
應該是我太過操勞了...

咖啡對我無用

英雄氣很長

英雄氣很長
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10樓

2009-10-24 12:45

lhc2000 wrote:
通常小弟騎車騎到很累...(恕刪)

我想~

那是因為版大坐下來休息了15分鐘的關係吧
因該跟咖啡沒關係~~

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