很好奇【勇腳】都長甚麼樣子??
不對~~應該說:【勇腳】有甚麼明顯的特徵嗎??
也不對~~越描越黑了~~小弟的意思是:
【勇腳】~~會有哪些看得出來的特徵??(小弟指的~~真的是【腳】喔!!)
經常運用哪些肌肉群，或是哪些肌肉群特別發達的~~可以稱之為【勇腳】
小弟的想法是；在沒有時間或天候狀況不允許騎車時，可藉由重量訓練來強化特定的肌肉群，
來達到與練車相同的效果??
不知各位先進，有無強化哪些特定肌肉群的重量訓練計畫呢??
golden.dad wrote:
很好奇【勇腳】都長甚...(恕刪)
給你一個指標, 很多會參加比賽的都會剃腳毛,
假如你看到無毛的, 可能就是跑很快的啦
還有, 有先進可以回答重量訓練, 或是給個相關網站
來介紹腳踏車運動, 該用哪幾種重訓機或哪幾種動作來訓練呢
我上網找了一陣子都沒找到
先謝謝了!!
腳踏車照片集, 歡迎來看
http://photo.xuite.net/jasonwu1977
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