高強度的騎乘中.遇到低血糖時.你們會如何因應

前一陣子挑戰武嶺時因為成績不理想總共花了8.5小時(埔里.武嶺).而且到後段時總是感覺使不上力.而且也沒抽筋
和爆心跳.對於為何會如此.我想了許久才終於想通.原來我因為太熱.到清境前只吃了3隻香蕉.1罐咖啡.其他餅乾都
吃不下.過了青青草原.就開始呈現走走停停狀態.如果時間可以重回.又知道已呈現低血糖.請問車友們會如何因應

1.低血糖已經影響了體能恢復?所以打道回府

2.邊騎邊休息.休息時吃東西.休息時間短

3.猛塞東西.然後休息長一點(時間請車有建議).等低血糖消失時再騎

4.其他建議