..小弟最近在減肥..在電視上都說腳踏車減肥效果很好...
可是我平時沒有時間騎 而且上班地點也不太方便 (=_= 我上班要走台北橋)
所以小弟就買了台飛輪車在家先練習
已經將近10年沒騎腳踏車( 在外地當兵時買台休假用)
看網路上介紹要騎30分鐘才可以
沒想到騎10分鐘左右我膀下就麻痺了
..就像縮缸一樣.整支縮了起來.還有電到的感覺
(我以前從鳳山步校騎到高雄火車站都不會這樣
)我還有20分沒騎呀..
第二天看了網上說如果只有屁股坐著..應該就不會壓到重要部位
所以把椅墊反過來.屁股坐著騎.一開始很輕鬆著騎著.一邊看著mtv台..
有空碰一下.呵呵~....沒接觸到總不會麻了吧...沒想到15分我在碰一下..果然又縮缸了
我想01的網友應該都騎很久..
不知有什麼解決方法
感恩
