練習環境改變的問題

大家好小弟在這想請較一下、以往我住北部習慣騎坡度8%以上的連續穩定長爬坡或是風櫃那樣的路線、幾乎
都是完全上下坡的練習轉速60上坡距離連續5公里以上多幾次就夠了爬了。但現在搬到台南在烏山頭水庫附近、這
一帶路都又直又平、唯一找到一條174線道接曾庫公路再下滑走台三線折返、但這路線沒有穩定又夠陡的坡而且要
先騎快十公里才開始爬、重點是路途太遠又沒補給不適合一週二三次的基本練習、這的路況變成公路車較適合的高
轉速拉速度的騎法。
想請教在這一帶十公里內哪還有長陡坡、又或不找山爬這一帶的平地路線要怎麼練才能提升或維持以往的爬坡
能力呢?(因為我騎平路刻意稍重踩提高轉速維持的騎法騎完感覺還是跟爬坡差很多)

2009-09-20 22:03 發佈
文章關鍵字 環境改變 問題

izack wrote:
大家好小弟在這想請較...(恕刪)

安安~我是住在佳里
不知道您的練習時間是??
我們都以星期3~星期6~日為主
我也是北部搬下來的~不過我下來2年多了~
咖啡加上牛奶和冰糖所調合的味道會因你現在的心情而有不同的滋味~調合中的咖啡~就是這麼耐人尋味
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