從武嶺回來才知道自己過的太舒服了>

想請教一下各位騎公路車的大大~~我是不是配錯了系統...因為這次我是以標準盤去參加武嶺的.一路一直上到翠峰才有真正休息(小7有停買水)但是就再快到鳶峰時左大腿抽筋了....當時真的很錯愕也很嘔因為只剩1xKM........想說小休片剋後在上但卻已經找不到自己的節奏了(抽筋開始走走停停了).....真的是不是不能用標準盤去騎呢....還是我太高估自己了~~
當領到"殘念"的英雄狀的時候~~我當下就下定決心明年要再來一次



















2009-09-10 21:35 發佈
文章關鍵字 武嶺
那我配標準盤的小徑怎麼辦 過清淨沒多久就開始抽筋 一路一直抽到終點 大腿抽就牽車 牽車時小腿抽趕快在跳上車騎........ 如此反覆的過了兩個多小時 最後還是攻頂了 感謝老天爺 拿到獎牌的那一刻 我真的哭了 雖然這是成績不是很理想 但是我本來這次的目標就是要拿個完成牌而已 算是有達成目標 明年目標4開頭 我是覺得標準盤真的不好上 騎時用ct盤可以快很多也可以避免抽筋 下次用個ct盤會比較保險 加油囉
我是用CT盤上去的
不過因為前一天沒睡+喝啤酒
所以清靜以後狂抽筋
不過一路還是撐到終點
成績雖然不理想
不過還好有拿到獎牌
算是幸運了
uj0623 wrote:
那我配標準盤的小徑怎麼辦...(恕刪)


標準盤的小徑比標準盤的公路車要輕鬆多了
甚至我三盤的T3都比我CT盤的公路車爬坡要輕鬆
你沒有考慮到輪徑大小的力矩效應
阿里99 wrote:
想請教一下各位騎公路...(恕刪)

其實後半段1x公里 就夠耗掉你很多體力了 絕對抵的上前面的30幾公里
wildeny wrote:
標準盤的小徑比標準盤...(恕刪)

恩恩 關於這個我就不了解了 所以我今年訂了台adv2試看看公路車騎起來是甚麼感覺 而關於"輕鬆多了"到底是多多少 小弟願聞其詳

阿里99 wrote:
想請教一下各位騎公路...(恕刪)


騎健身,用標準盤上武嶺,那還是很強。

下次你用3盤,或是強化大小腿的肌力,你應該會輕鬆很多。
uj0623 wrote:
恩恩 關於這個我就不...(恕刪)

公路車:
2160 →700x28C

登山車:
2070 →26x1.75

小折(小徑車):
1585 →20x1.75


同樣轉輪子轉一圈的話
公路車轉一圈,小徑要轉1.36圈…
公路車標準盤53-39 如果用39*25的齒比爬山
大約是1.56齒比再爬山…
換算過去的話,小徑用39*25,只有1.13

公路車如果用三盤的50-39-30 後飛輪12-27
使用30*27去騎才是1.11

所以小徑的39*25的齒比,相當公路車30*27齒比…

這還沒有考慮到小徑的輪組,比公路車容易帶出慣性的優勢
公路車輪組比較大,齒比又重,不容易帶出慣性
一般車速要過25或30才感覺的出來

小徑因為齒比輕和輪組小,慣性容易帶出…
所以爬山有一定優勢,但相對越容易帶出慣性
代表平地越有弱勢…
小弟也是用標準盤去騎武嶺, 5個多小時完賽. 不過我是腿力不行,又沒什麼coco換CT盤.
只買個便宜的日馳11-34T + ALTUS 後變花了大約900塊左右吧. 不過鏈條有加長4目
就這樣一路龜到武嶺. 不過到昆陽一直爆心跳還是有下來牽車.
這樣改比CT盤+28T 還省力.
抽筋的話可以試著在車上用輕齒比慢慢踩來舒緩,
我是剛到清境開始抽,
一下車反而抽的更嚴重,
所以我索性就在車上慢慢踩到終點....
我什麼都要,就是不要臉!
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