如果不能騎車的話該做些什麼事維持體能跟腳力呢??

佛爾迪
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樓主

2009-08-25 12:42

如題,暑假快過去了, 接下就要開學了

小弟我是要準備明年基測的國三生

所以想必之後能騎車的時間會越來越少

每天勉強湊一下只有30min~40min 的時間可以運動

星期日則有1~2hr

那小弟我該做些什麼維持體能呢??

(不想要明年考完後發現自己以前練的都化為泡影~~)

請各位前輩提供意見吧!

2009-08-25 12:42 發佈

文章關鍵字體能腳力

kent21

kent21
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2樓

2009-08-25 13:12

佛爾迪 wrote:
如題,暑假快過去了,...(恕刪)

訓練台可能比較適合

蟲蟲多力

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3樓

2009-08-25 13:16

個人建議.....
訓練台或室內飛輪機....
方便又快速...時間彈性也很大...
又與自行車運動相當....

尤其冬天快到.....
又下雨..又寒流的.....

今年冬天考慮添購設備...

這樣不是又沒藉口偷懶了......

傷腦筋...

F.B

F.B
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4樓

2009-08-25 13:48

不知道學校距離你家有多遠，可能的話就騎車通勤去學校吧
雖然說是通勤，不過也是要計時的，逐日去縮短時間
如果學校在山上或者需要經過爬山，那就更完美了!

我以前學校在林口醒吾，家住新莊
最常跑的就是上學路線的橫窠雅
騎車上學是因為...公車太慢，易塞車怕遲到

車子就是一般通勤車G牌AT-900(改良後現役中)
換洗衣物是一定要準備的
晚上晚自習結束後，時間許可的情況下(店家10:00關門)
再衝去西門町買ACG動漫週邊，趕時間當然還是拼計時...

現在要我這樣拼...可能會換摩托車上吧XD